«Блины» для меня в«качалке», а не на сковороде». 72-летняя железная леди закаляет сталь мышц в спортзале Наро-Фоминска

/Главная /Спорт

Автор текста:

Виктория Дашдемирова

1 декабря 2023 года12:34

/Главная /Спорт

Автор текста:

Виктория Дашдемирова

1 декабря 2023 года12:34

Полковник милиции в отставке Ксения Краснова не изменяет своим спортивным привычкам. 7 дней недели жительницы Наро-Фоминска расписаны по часам: физкультура, ходьба, турники, бег, растяжки, фитнес. Сегодня 72-летняя женщина в спортзале комплекса «Трудовые резервы» 15 раз за подход легко поднимает двадцатикилограммовую штангу, чем вызывает восхищение у молодежи.

рассказывает активный пенсионер.:

Позитив для меня — это спорт. «Блины» для меня — это те, что в «качалке», а не на сковороде. Мой девиз — нет старости! А для этого нужно постоянно держать организм в тонусе. Все, что укрепляет, закаляет, оздоравливает — я забираю в свой арсенал долголетия. Особенно люблю растяжки и обожаю «качалку», и не только потому что работаю на результат, просто радостно встречать единомышленников, таких же, как я,

Ксения Краснова вместе с соратницами по «тяжелому спорту» освоила функциональные тренировки, каждую группу мышц женщина прокачивает на время, переходя от тренажёра к тренажеру. Гантелями в 2 килограмма пенсионерку не удивишь, когда в каждой руке по 5 килограммов — вот это для нее работа.

ставит жительница Наро-Фоминска железную точку в интервью.:

А ведь это всё бесплатно, мы имеем возможность заниматься по программе губернатора, общаться, а значит, жить. Поэтому я просто призываю пенсионеров не сидеть в 4 стенах, а брать с нас пример,

Автор Лилия Заккирова