В Центральном парке Наро-Фоминска царит особая атмосфера. Здесь по утрам собираются те, кто выбрал «Активное долголетие». В программе — энергичная разминка, которая заставит поработать все группы мышц. Приседания, отжимания, бег и прыжки — часовая тренировка бодрит не хуже крепкого кофе.
Особенно впечатляет состав участников. Основу группы составляют люди старшего поколения, которые своим примером доказывают: годы — не помеха активному образу жизни.
«Мы не имеем права пропускать тренировки. Ценность каждой — на вес золота!» — говорят они, ловко выполняя упражнения.
Среди постоянных участников — Ольга Леонидовна, которая уже три года не пропускает занятия. Она успевает и в зал, и на открытые тренировки, и даже на аквааэробику в бассейн.
Тренер Ксения Кожеурова подтверждает: полноценные тренировки приносят результат.
«Люди „золотого“ возраста не устают удивлять. Приходят на тренировку с утра, а потом — на огород. И говорят, что после занятий у них прилив сил, которых хватает на кучу полезных дел», — делится успехами своих подопечных тренер.
Присоединиться может каждый желающий вне зависимости от возраста. Расписание занятий — в пабликах Центрального парка имени Воровского.
Ранее сообщалось, что Иналбек Шериев стал бронзовым призером чемпионата России по вольной борьбе.
