:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9wZWVsZWQtdGFuZ2VyaW5lcy1vbi1vbGQtZGFyay1iYWNrZ3JvdW5kLTExNTAtMzc5MjQuanBn.webp)
Аллергологи назвали допустимую норму мандаринов для детей
Врач-аллерголог НИКИ детства Алена Бондаренко рассказала, сколько мандаринов можно употреблять детям без вреда для здоровья. Она отметила, что даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если его съедать в чрезмерном количестве. Об этом сообщают Вести Подмосковья со ссылкой на пресс-службу Минздрава Подмосковья.
говорит Бондаренко.:
Детям разрешено давать 2-3 мандаринки в зависимости от возраста. Например, малыша в три года можно угостить половинкой фрукта. Дети постарше, дошкольники могут съесть целый мандарин. Младшим школьникам можно дать два небольших мандарина,
Аллерголог отметила, что не стоит давать мандарины детям до года. После года можно угостить одной долькой фрукта. Нормой мандаринов для взрослого считается 5 некрупных плодов в день. При этом лучше не употреблять их за раз, лучше съедать их порционно в течение дня.
резюмировала специалист.:
Необходимо учесть, что чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, а значит, порция должна быть меньше,
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3phZ3J1emthLTUucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3phZ3J1emthLTEzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phZ3J1emthLThfbUVBVWlOaC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phZ3J1emthX3VaNnl3cUsucG5n.webp)