Вопреки распространенному мнению, в зимний период можно найти полезные микроэлементы и обойтись без фруктов и овощей. Нутрициолог Элина Гейман назвала пять продуктов, богатых витамином C и доступных каждому. Об этом сообщает Life.ru.
По ее словам, первое место среди продуктов занимает квашеная капуста, а также болгарский перец, сезонные ягоды и шиповник.
Специалист добавила, что брокколи, цветная и брюссельская капуста, помимо высокого содержания витамина С, также являются источниками противовоспалительного и противоракового действия.
Госжилинспекция за минувшую неделю обработала в Центре управления регионом 260 обращений жителей Наро-Фоминского городского округа по вопросам содержания многоквартирных домов. Более 100 заявок уже отработаны, остальные будут закрыты в ближайшее время.
Госжилинспекция за минувшую неделю обработала в Центре управления регионом 260 обращений жителей Наро-Фоминского городского округа по вопросам содержания многоквартирных домов. Более 100 заявок уже отработаны, остальные будут закрыты в ближайшее время.
«К примеру, управляющая организация ООО „УК ЖКХ „Нара“ отремонтировала отмостку дома № 13 в деревне Таширово. А ООО „УК „Мальково“ отремонтировало входные двери в доме № 49 поселка Селятино», — сообщила руководитель Госжилинспекции Московской области Ольга Федина.
Какие работы чаще всего просили провести жители муниципалитета?
— Устранить нарушения эксплуатации и содержания общедомового имущества многоквартирного дома (47 заявок);
— Провести уборку от мусора и грязи в подъезде (28);
— Отремонтировать окна в подъезде (11);
— Провести мероприятия по ликвидации грызунов, насекомых в подъезде (9);
— Отремонтировать конструкции полов, ступеней и лестниц в подъезде (8).
Напомним: направить обращение в Единую диспетчерскую службу можно через портал ЕДС МО. Это наиболее оперативный способ решения жилищно-коммунальных проблем. Управляющая организация обязана принять заявку в течение 24 часов и исполнить ее в регламентные сроки. Качество проведенных работ должен согласовать заявитель.
В рамках снижения смертности на железной дороге, свыше 80 железнодорожных станций Московской области оборудованы камерами с функцией распознования лиц, фиксирующими нарушения правил перехода через ж/д пути. Как отметили в Минтрансе Подмосковья, их устанавливают в местах, где зафиксировано большое число смертельных случаев.
В этом году камерами уже оборудовали более 30 станций в Наро-Фоминске, Раменскиом, Королеве, Пушкинском, Воскресенске, Истре, Мытищах, Орехово-Зуеве, Химках, Коломне, Богородском, Одинцове, Красногорске.
Отметим, что на железной дороге Подмосковья с начала этого года зафиксировано более 130 случаев с летальным исходом, 46 из них произошли на переходах через пути.
Призываем всех жителей и гостей региона быть внимательными и переходить железную дорогу только по санкционированным пешеходным переходам на разрешающий сигнал светофора. При переходе следует обязательно снимать капюшон и наушники, не отвлекаться на телефон.
14-18 сентября в КСК «Нара» пройдет Первенство России по вольной борьбе среди спортсменов до 24 лет. Данное соревнование станет основным этапом отбора перед первенством мира U-23, которое пройдет в конце октября 2023 года.
15 сентября 2023 г.: — 8.00 – 8.30 — взвешивание и медицинский контроль (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг); — 11.00 — предварительные схватки (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг); — 17.30 — торжественная церемония открытия соревнования; — 18.00 — полуфиналы (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг).
16 сентября 2023 г.: — 8.00 – 8.15 — второе взвешивание (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг); — 8.15 – 8.45 — взвешивание и медицинский контроль (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг); — 11.00 — утешительные встречи (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг); предварительные схватки (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг); — 17.30 — полуфиналы (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг); — 18.30 — финалы (весовые категории до 57 кг, 65 кг, 70 кг, 86 кг, 97 кг и 125 кг).
17 сентября 2023 г.: — 8.00 – 8.15 — второе взвешивание (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг); — 11.00 — утешительные встречи (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг); — 13.00 — финалы (весовые категории до 61 кг, 74 кг, 79 кг и 92 кг).
Дорожные специалисты провели больше 250 локальных мероприятий, оптимизировав движение на дорогах.
В Минтрансе Подмосковья отметили, что ликвидировать пробки-раздражители удаётся за счёт точечных решений, не требующих капитальных затрат, – переразметки, модернизации и изменению режима работы светофоров, обустройству поворотных полос. Работы по устранению заторов и оптимизации движения ведутся в рамках комплекса мер по нацпроекту «Безопасные качественные дороги».
«С начала весны провели больше 250 локальных мероприятий – и больше половины из них уже отметились положительным эффектом, который почувствовали порядка 3 млн автомобилистов», – рассказал заместитель председателя правительства – министр транспорта Подмосковья Алексей Гержик.
Более 200 мероприятий из проведённых — это работа со светофорами, которая включает установку новых объектов, корректировку, синхронизацию, установку адаптивного оборудования. В 12 случаях провели уширение проезжей части и устроили переходно-скоростные полосы, обустроили 10 перекрёстков с круговым движением, а также провели переразметку и внесли иные изменения в организацию дорожного движения — внедрили одностороннее движение, запрет транзита грузового транспорта и другое.
«Работа по ликвидации пробок продолжается — помимо уширений и организации кругового движения идёт модернизация светофоров. Отмечу, что работы по изменению режимов светофоров будут идти до конца года», — добавил Алексей Гержик.
В Минтрансе Подмосковья отметили, что учитывают и пожелания жителей по корректировке светофорных режимов, которые можно оставить на портале «Добродел».
Также отметим, что все планируемые мероприятия обсуждаются на рабочей группе дорожными специалистами — по итогам принимается самое оптимальное решение. А после реализации ведётся мониторинг и при необходимости вносятся точечные корректировки.
За 8 месяцев рейдов под контролем Госжилинспекции специалисты газовых служб заменили 56,5 тыс. гибких подводок газоснабжения приборов в квартирах Подмосковья. Из них 2 343 по адресам, куда долгое время не было доступа для планового техобслуживания оборудования. Благодаря акции в них проверили состояние вентиляции, оборудования, и заменили пришедший в негодность элемент, сообщила руководитель надзорного ведомства Ольга Федина.
Больше всего ранее недоступных квартир получили новую гибкую подводку в Мытищах (400 новых подводок из 2 824 установленных); Красногорске (281 из 908); Шатуре(все 228 установленных деталей — в квартирах с недопусками); Рузском (226 из 289); Электростали (149 из 514) и Фрязине(143 в квартирах с недопусками из 863 установленных).
Вместе с квартирами из «группы риска» отряды газовой безопасности обходят и адреса из графика планового техобслуживания этого года — и 54 126 новых подводок установили именно в них. Хозяева ответственно подошли к уведомлению о готовящемся ТО, предоставили мастерам доступ и вместе с сервисным обслуживанием газового оборудования получили новую деталь взамен отслужившей срок.
По результатам 8 месяцев акции сформировалась двадцатка округов, где количество замен превысило тысячу.
обратилась к жителям руководитель Госжилинспекции Московской области Ольга Федина.:
Каждая замена подводки — это предупреждение рисков утечки газа и связанных с этим трагических последствий. Оценить безопасность эксплуатации оборудования могут только специалисты, поэтому, получив уведомление о предстоящем визите газовых служб, найдите возможность предоставить доступ и провести техобслуживание своего оборудования. Своевременная замена отслужившего элемента может сохранить жизнь и дом,