Что делать, чтобы не было ожирения, рассказала врач Катюшина из Наро-Фоминска

Ожирение — хроническое заболевание, связанное с избытком подкожно-жировой клетчатки. Выделяют верхний (абдоминальный) и нижний (гиноидный) тип ожирения. Главными причинами ожирения является несбалансированное питание с высоким содержанием калорий, низкая физическая активность и преимущественно сидячий образ. В последнее время масштабы ожирения достигают эпидемических показателей.

Врач-эндокринолог Наро-Фоминской взрослой поликлиники Валентина Катюшина отметила, что абдоминальное ожирение отличить легко по главному признаку — в этом случае избыток жировой клетчатки располагается в области живота, это вид ожирения по типу «яблока».

Борьба с абдоминальным ожирением требует комплексного подхода. В первую очередь — это снижение массы тела, а также изменение пищевых привычек, отказ от курения и употребления алкоголя, увеличение физической активности и обращение к лечащему врачу для разработки программы снижения веса. Также необходимо сдать анализ крови на уровень сахара и холестерина. 

Для корректировки питания необходимо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Запись к специалистам возможна через кол-центр по номеру 122.

Ранее REGIONS писал о том, что нарофоминцы могут бесплатно обследовать щитовидку по ОМС.