Я против того, чтобы заниматься самоназначением. Лучше пройти обследование. Сейчас делают комплекс (анализов, – ред.) для коррекции веса практически в любой поликлинике. Можно прийти и сдать именно этот комплекс на определенное количество гормонов, витаминов и состояния организма,
отметила специалист.
По словам эксперта, жирорастворимые витамины (А, D, Е, K) влияют на обмен веществ и на расход энергии. Они не «сжигают» жир, но убыстряют метаболизм, а организм начинает тратить энергию из жировых запасов. Данные витамины нужны для функционирования клеток, для работы ферментных систем организма, окислительно-восстановительных процессов, свертываемости крови.
При этом бесконтрольный прием витаминов может оказать разрушительное влияние на организм, продолжила диетолог. Необходимо помнить, что никакие витамины не следует принимать самостоятельно для похудения. Излишек любых витаминов, микро- и макроэлементов может спровоцировать интоксикацию, вплоть до отравления, перевозбуждения нервной системы и более серьезных последствий, отметила специалист.
Поэтому диетолог советует пройти медицинское обследование перед приобретением витаминов и иных биодобавок.
