Как пережить новогодние праздники, рассказала врач Аксенова из Апрелевки

Новогодние каникулы — самое долгожданное время для многих людей. Это время волшебства, подарков, теплых встреч с родными и близкими. Однако предпраздничный стресс, суета, напряжение, обилие еды и горячительных напитков могут негативно отразиться на здоровье. Поэтому важно знать, как сохранить и даже приумножить здоровье в праздники, оставаться активными и позитивными.

Врач также призвала помнить об умеренности в употреблении алкоголя, избегать переедания, стараться питаться по тому же режиму приема пищи: завтрак, обед, ужин, перекусы, если это необходимо, не стоит забывать и про употребление простой воды. Также необходимо сохранять режим сна и соблюдать правила гигиены. 

Ранее REGIONS писал о том, что кардиолог Манаев из Наро-Фоминска порекомендовал не употреблять на Новый год алкоголь