Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки — все это негативно отражается на здоровье человека. Врач Наро-Фоминской больницы объяснила, как справиться с этой проблемой.
Заведующая вторым терапевтическим отделением Наро-Фоминской взрослой поликлиники Наталья Войлевич отметила, что ведение здорового образа жизни оказывает значительное воздействие на психологическое состояние человека. Так, улучшить настроение и снизить уровень стресса поможет регулярная физическая активность, в ходе которой вырабатываются эндорфины, известные как «гормоны счастья».
«Регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на самооценку, укрепляют уверенность в себе, повышают уровень самоконтроля и способствуют развитию дисциплины. Эти аспекты, в свою очередь, играют ключевую роль в улучшении общего психического состояния», — рассказала Наталья Войлевич.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что для жителей Подмосковья организована прямая запись на диспансеризацию в поликлинику по месту прикрепления пациента. Записаться можно через региональный портал Госуслуг или по номеру телефона 122.
Ранее REGIONS писал о том, что прививки от гриппа в Наро-Фоминске делают по 50 человек в день
