:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zbGVlcHktd29tYW4tcmVhY2hpbmctaG9sZGluZy10aGUtYWxhcm0tY2xvY2stMTE1MC02OTc1LmpwZw.webp)
Кардиолог Фомичева: Сон менее шести часов в сутки повышает риск болезней сердца на 25%
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева: «Сон менее шести часов в сутки повышает риск возникновения серьезных болезней сердца и сосудов на четверть». Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, основным признаком здоровья сердца является показатель артериального давления (оптимальные цифры — 120/80 мм). А риск развития сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и наличия вредных привычек.
добавила кардиолог.:
Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых событий возрастает на 25%. Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма,
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3phZ3J1emthLTUucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3phZ3J1emthLTEzLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phZ3J1emthLThfbUVBVWlOaC5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phZ3J1emthX3VaNnl3cUsucG5n.webp)