Заведующая вторым терапевтическим отделением поликлиники Наро-Фоминска врач-терапевт Наталья Войлевич дала рекомендации жителям округа по защите здоровья и укреплению иммунитета в период роста заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Прежде всего, нужно потреблять большое количество овощей и фруктов. Овощи и фрукты содержат витамины (A, C, K, B6 и другие) и минералы (калий, магний, железо), которые необходимы для нормального функционирования организма. Они богаты антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений и предотвращают развитие хронических заболеваний.
«Регулярное потребление овощей и фруктов укрепляет иммунную систему, делая организм более устойчивым к инфекциям и болезням. Также они содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и поддерживать здоровую микрофлору кишечника», — отметила врач-терапевт Наталья Войлевич.
Чтобы внести изменения в свой рацион, нужно обратиться к врачу-терапевту. Он поможет вам разработать индивидуальный план питания, учитывая ваши потребности и состояние здоровья.
Также нужно вакцинироваться, отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе. Обязательно нужно пройти диспансеризацию — обследование, направленное на раннее выявление и профилактику хронических неинфекционных заболеваний.
Кабинеты диспансеризации ГБУЗ МО «Наро-Фоминская областная больница» и часы приема:
Кабинет № 404 (взрослая поликлиника — г. Наро-Фоминск, ул. Новикова, д. 32), пн-пт с 8:00 до 14:00;
Кабинет № 214 (поликлиника — п. Селятино, ул. Больничная, д. 1), пн-пт с 09:00 до 13:00;
Кабинет № 2 (поликлиника с. Петровское, ул. Больничная, вл. 1), пн-пт с 09:00 до 15:00;
Кабинет № 319 (взрослая поликлиника — г. Апрелевка, ул. Февральская, д. 40а), пн-пт с 09:00 до 14:00.
В Министерстве здравоохранения Московской области сообщили, что записаться на диспансеризацию можно на региональном портале Госуслуг, по телефону 122 или обратиться в медицинскую организацию по месту прикрепления.
Ранее REGIONS писал о том, что ведущий травматолог России провел сложную операцию по эндопротезированию сустава в Селятине
