logo/ Наро-Фоминск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: пресс-служба Н-ФПЦ

Солнце и беременность: чем может быть опасен и полезен загар

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ирина Лобеева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Ирина Лобеева
В летний период будущим мамам стоит соблюдать осторожность при пребывании на солнце. Об этом напомнили в Министерстве здравоохранения Московской области.

Умеренные солнечные ванны — 15–20 минут в день в безопасные часы — помогают организму вырабатывать витамин D. Он необходим для костной системы ребенка, снижает у женщины риск гестационного диабета (нарушения усвоения сахара во время беременности) и преэклампсии (опасного состояния с повышением давления и отеками), а также улучшает настроение.

Однако из-за гормональной перестройки организм беременной становится более уязвимым. Повышается риск стойкой пигментации кожи — хлоазмы, быстро наступает перегрев и обезвоживание, усиливаются проявления варикозного расширения вен.

«Солнце во время беременности — не враг и не друг, это инструмент, которым нужно пользоваться с умом. Главное правило: выходить на улицу только до 11:00 и после 16:00. Обязательно использовать SPF 30–50 с минеральными фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), носить шляпу, светлую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные очки. И не забывать пить воду, чтобы избежать обезвоживания. При соблюдении этих несложных правил будущая мама может безопасно наслаждаться летом и получать от солнца только пользу,» — отмечает Евгений Шитиков, акушер-гинеколог женской консультации Наро-Фоминского перинатального центра.

В ведомстве добавили, что разумное отношение к солнечным ваннам и соблюдение мер защиты помогут провести лето комфортно и без риска для здоровья.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.