logo/ Наро-Фоминск
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Илья Попов

Топ-5 правил для будущих мам в жару — советуют врачи Наро-Фоминского ПЦ

Минздрав: врачи Наро-Фоминского ПЦ дали советы беременным по поведению в жару
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анна Филатова
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Анна Филатова
Высокая температура воздуха, характерная для летнего сезона, способна стать серьезным испытанием для будущих мам. Специалисты Наро-Фоминского перинатального центра пояснили, как вести себя в такую погоду, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Об этом сообщило Министерство здравоохранения МО.

Организм женщины, ожидающей ребенка, функционирует в усиленном режиме. Объем циркулирующей крови увеличивается, что повышает восприимчивость к перегреву. В жаркие дни сосуды расширяются. Как следствие, это может спровоцировать появление отеков и повышение тонуса матки (чрезмерного напряжения ее мышечного слоя, которое опасно риском преждевременных родов).

«В жаркую погоду стоит пить достаточно чистой воды, носить светлую одежду из натуральных тканей, избегать солнца с 11 до 16 часов, принимать прохладный душ, сократить потребление соли, отказаться от жирной и острой пищи, а также отдыхать днем. При перегреве важно действовать быстро: если появились головная боль, тошнота, головокружение или слабость, необходимо немедленно уйти в прохладное место или тень, выпить стакан прохладной воды, принять душ или сделать холодный компресс. Если неприятные ощущения не проходят или изменилась активность плода (шевеления стали менее частыми или, наоборот, слишком интенсивными), следует немедленно обратиться к врачу - это может быть признаком обезвоживания или другого осложнения», - отмечает врач-терапевт центра Андрей Адамов.

Тем не менее паниковать не стоит. Медики подчеркнули: зной — не повод отказываться от прогулок и радостей лета, а лишь сигнал быть внимательнее к собственному самочувствию. Соблюдая несложные правила, можно пережить высокую температуру воздуха с комфортом.

По словам сотрудников перинатального центра, будущим мамам рекомендуется пить воду, носить удобную одежду из дышащих тканей, отдыхать в тени и прислушиваться к сигналам организма. Врачи призвали беременных наслаждаться теплым сезоном, но при этом заботиться о себе и своем малыше.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.