Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым

Важным условием является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты

В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым

25 сентября 2023 в 13:39

С 25 сентября  по 1 октября в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает напомнить 7 основных правил, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии!

  1. Завяжите с курением
  2. Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов, правильных жиров
  3. Откажитесь от алкоголя
  4. Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце
  5. Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся
  6. Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации
  7. Держите под контролем артериальное давление

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.