Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач назвал основу правильного завтрака

Утром рекомендуется выпить стакан теплой воды

Врач назвал основу правильного завтрака

17 ноября 2023 в 07:30

Чтобы избежать загустения крови, в рацион стоит добавить пищу богатую белком. Густая кровь может привести к варикозу, тромбофлебиту, стенокардии, инфаркту и прочим заболеваниям. Об этом сообщил врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале. 

Лучше добавлять белковую пищу в первой половине дня, когда она лучше усваивается организмом, говорит эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале. Она также уточняет, что завтрак, состоящий из каши, полезным не будет. Его лучше заменить на яичницу с хлебом и овощами. Павлова акцентирует внимание, что пропускать завтрак ни в коем случае нельзя. 

Также не стоит забывать о количестве выпитой воды в день, ее должно быть не меньше 2,5 литра в сутки. Для крови будет полезно выпивать утром стакан теплой воды. Кутушов уточнил, что влияет на густоту крови и употребление сладостей. От них она становится более вязкой, что приводит к рискам тромбоза.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.