Неделя здорового образа жизни, которая проходит с 7 по 13 апреля, призывает каждого задуматься о важности заботы о себе. Это время, когда можно пересмотреть свои привычки и внести позитивные изменения в повседневную жизнь, чтобы стать сильнее, энергичнее и счастливее. Об этом сообщили в Министерство здравоохранения Московской области.
«Здоровый образ жизни включает в себя несколько ключевых аспектов: правильное питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и заботу о психологическом состоянии. Правильное питание помогает поддерживать организм в тонусе, обеспечивая его всеми необходимыми витаминами и минералами. Физическая активность укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую систему и даже повышает настроение благодаря выработке эндорфинов. А осознанное отношение к своему эмоциональному состоянию помогает справляться со стрессом и сохранять внутренний баланс», – рассказывает заведующая вторым терапевтическим отделением поликлиники г. Наро-Фоминск врач-терапевт Наталья Войлевич.
Не менее важно уделять внимание профилактике заболеваний, регулярно проходя медицинские осмотры. Даже если вы чувствуете себя хорошо, скрытые проблемы могут развиваться незаметно. Регулярные визиты к врачу помогут выявить возможные риски на ранних этапах и предотвратить серьезные последствия.
Записаться к специалисту можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг и чат-бота Дениса.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону «122».
Раннее сообщалось, новый автомобильный мост открыли в центре Наро-Фоминска.
