Долго сидение на одном месте – не очень полезное занятие для нашего здоровья, однако современный образ жизни с его ноутбуками, планшетными ПК и телевизорами с плоским экраном сделал его практически неизбежным. Согласно новому исследованию, опубликованному в Biophysical Journal, слишком долгое сидение не только заставляет расти вширь ваши ягодицы, но и способствует ожирению, благодаря эффекту сотового расширения – более быстрому росту жировой массы, которая деформирует и провоцирует соседние клетки производить больше жира.

Более чем треть взрослого и детского населения США страдают избыточным весом или ожирением, но эпидемия ожирения, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, более вероятно может быть спровоцирована не тем, что мы едим, а тем, сколько мы сидим. «Это, конечно, совершенно, новая концепция», - говорит Амит Гефен, профессор факультета биомедицинской инженерии в Тель-Авивском университете. «Обычно, когда люди размышляют об ожирении, то они с большей вероятностью задумываются о калориях, продуктах питания и прочем, но дело может быть совершенно в другом», - цитирует ученого издание National Post.

Гефен со своими коллегами попытались исследовать вопрос о том, действительно ли сидение в большей мере способствует развитию ожирения, чем поедание нездоровой пищи. До того, как приступить к исследованию, Gefen долго изучал пациентов с травмами спинного мозга, которые постоянно находились в сидячем положении. Его предыдущие исследования привели его к выводам о том, что статическое положение тела приводит к росту жировых клеток и исчезновению мышечных. Гефен сотоварищи решили применить ту же концепцию для людей без повреждений спинного мозга. Команда исследователей использовала самые современные технологии микроскопии для анализа накопление жира в организме на клеточном уровне.

Результаты показали, что питание не было единственным фактором ожирения; было установлено существование сотового эффекта расширения, как важного фактора в производстве жировой ткани. Неподвижное сидение в течение длительных периодов времени приводит к ускоренному расширению жировых клеток в области ягодиц, потому что они подвержены «устойчивому, хроническому давлению».

«Вопреки поведению мышечной и костной ткани, которая ослабевает без действия, жировые клетки получают устойчивую нагрузку – на целых 50%. Это является существенным открытием», - пишет Гефен в пресс-релизе. Другими словами, заключения исследователей подтвердили, что наши ягодицы расширяются и уплотняются из-за растущих жировых тканей, в отличие от мышц и костных тканей, которые попросту отмирают в то время, как не используются.

Чтобы компенсировать последствия сидения, исследователи рекомендуют быть настолько активными, насколько это возможно в условиях нашей современной жизни. «Если вы сможете делать как я – ходить в спортзал хотя бы три раза в неделю – то у вас есть шанс избавить от последствий, которые вам навязывает ваше любимое кресло», - говорит Гефен.