На обращенной к Земле стороне Солнца почти полностью исчезли пятна, что говорит об уменьшении числа вспышек или об их полном отсутствии, заявили ученые РАН. По их мнению, это является одним из предвестников затяжной магнитной бури. Врач из Ногинска Павел Селиверстов рассказал, как наиболее правильно подготовиться к атаке из Космоса.
«Уже с 19 августа 2025 года ожидаются заметный всплеск геомагнитной активности. Хотя наука не подтверждает прямую связь между магнитными бурями и здоровьем, есть способы, которые помогут вам чувствовать себя лучше независимо от внешних факторов», — пояснил медик.
Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, вызванное воздействием солнечных частиц. Это явление может привести к сбоям в работе спутников, проблемам с радиосвязью и даже появлению красивых полярных сияний. Ученые отмечают, что воздействие магнитных бурь на здоровье человека изучено недостаточно, и большинство рекомендаций основаны на наблюдениях и опыте.
«Главной рекомендацией на все времена может стать пожелание больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Недостаток сна и усталость могут усугублять любые симптомы, связанные с изменением погодных условий», — говорит Селиверстов.
Он отмечает, что регулярные прогулки на свежем воздухе помогут организму лучше справляться с нагрузками. Также стоит употреблять больше овощей и фруктов, пить достаточное количество воды и ограничить потребление жирной и острой пищи, а также кофе и алкоголя.
«Если вы страдаете от гипертонии или гипотонии, регулярно измеряйте артериальное давление и принимайте назначенные врачом препараты. Также практикуйте техники расслабления, чтобы уменьшить уровень стресса», — напоминает специалист.
Подготовка к магнитной буре включает несколько полезных шагов, в числе которых — совет проветривать комнату в течение дня и перед сном и отдохнуть от экранов гаджетов хотя бы за полчаса до сна. Следуя этим простым правилам, вы сможете значительно облегчить период воздействия магнитной бури и сохранить хорошее самочувствие в остальной период, заверил врач.
Ранее специалисты назвали критические дни магнитных бурь на неделе с 18 августа.
