Ногинский врач Павел Селиверстов дал главные рекомендации для метеозависимых людей накануне прогнозируемой сильнейшей магнитной бури августа. Несмотря на то, что воздействие электромагнитного излучения, в том числе и солнечной энергии, на самочувствие человека практически не доказано, простые советы медиков дадут возможность спокойно и без стресса пережить волнительный момент, уверен специалист.
«Прежде всего, важно снизить уровень стресса, высыпаться и придерживаться здорового образа жизни. Полезно гулять на свежем воздухе, заниматься умеренными физическими нагрузками и отказаться от вредных привычек», — посоветовал доктор Селиверстов.
Медик отметил, что людям, чувствительным к изменениям погоды, рекомендуется заранее подготовиться к таким явлениям. Важно поддерживать водный баланс, употребляя достаточное количество жидкости, и ограничить потребление соли и сахара.
Пациентам с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы желательно иметь под рукой необходимые лекарства и регулярно измерять артериальное давление. Тем, кто страдает мигренью или головными болями, полезно применять методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
По мнению специалиста, соблюдение простых правил поможет легче перенести неблагоприятные дни и сохранить хорошее самочувствие.
Ранее стал известен прогноз магнитных бурь на август 2025 года, который представили ученые РАН.
