Базовые принципы заботы о здоровье назвала ногинский врач

Ответственное
отношение к своему здоровью включает в себя не только здоровое питание и
контроль над работой организма. О главных принципах заботы о себе рассказала заведующая
Центром здоровья ногинской больницы Евгения Крылова.

Специалист подчеркнула, что к первому из них относится — ЗОЖ. То есть отказ от алкоголя и курения, физическая активность и употребление полезных продуктов. Например, фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

Во второй принцип входит прохождение плановых профосмотров и диспансеризация. Врач подчеркнула, что делать это следует даже при хорошем самочувствии.

По ее словам, особенно это касается антибиотиков. При бесконтрольном пользовании грибки, инфекции и вирусы выработают к ним устойчивость. В результате чего, патогены в организме становится сложнее уничтожить.

Ранее сообщалось, что в Ногинске каждый десятый житель страдает от сахарного диабета.