logo/ Ногинск
/новости Московской области

Подмосковные медики раскрыли секрет зимнего счастья

Названы продукты, обязательные для употребления зимой
/Главная /Блог/эксклюзив
/Главная /Блог
/эксклюзив
Какие средства помогут противостоять простуде, сонливости и кругам под глазами рассказали медики. Врач Наталья Шибеко поделилась секретами медикаментозного и немедикаментозными способами укрепления иммунитета с читателями издания innoginsk.ru.
— пояснила специалист.,
«К числу традиционных рекомендаций относятся: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый восьмичасовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций»,

К медикаментозным способам, по ее словам, относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам.

Чтобы обезопасить себя от вирусов, есть простой рецепт, заученный всеми еще со времен первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.

— советует Наталья Шибеко.,
«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика — это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться»,

Она предложила использовать рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета,  в состав которого входят два лимона, 100 граммов корня имбиря, одна чайная ложка куркумы и пять чайных ложек меда. Все ингредиенты нужно измельчить в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить. Впоследствии заливаем «витаминную бомбочку» горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток.

Также для повышения сопротивляемости организма полезно употреблять травяные чаи: ромашку, шалфей и другие.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость активизации работы по популяризации здорового образа жизни среди молодежи и созданию в шаговой доступности стадионов, спортивных площадок и физкультурно-оздоровительных центров.
Евгения Герасимова

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи признались, что обманывали людей, говоря о вреде мучного

Что нужно успеть сделать до Нового года: вы поразитесь!

«Яндекс» нас покинет

Стань другом нашего канала Яндекс.Дзен!

/главное за неделю

Картинка
Новости

Теперь уже точно: названа окончательная дата прихода весны в 2026 году

Картинка
Новости

Три опасных дня: опубликован календарь магнитных бурь на март 2026 года

istockphoto.com/OksanaRadchenko
Блог

Лунный календарь для рассады: сроки посева овощей и цветов в Подмосковье в 2026 году

Картинка
Новости

Весна 2026 года удивит резкими перепадами температур и дикими капризами

  • Войну с курением и стимуляторами объявили богородские школьники

    Подмосковных школьников напугали последствиями алкоголя и наркотиков
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Пашуто
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ксения Пашуто
    Муниципальная конференция «Мы за здоровый образ жизни» для старшеклассников прошла в Центре образования «Богородский» в подмосковном Ногинске. Школьникам рассказали о пагубном влиянии вредных привычек, о том, как никотин, алкоголь и наркотики разрушают жизнь и здоровье.
    «У ребят есть уникальная возможность вживую пообщаться с экспертами, с теми, кто непосредственно занимается этой проблематикой — кто, как не они, обладают необходимыми знаниями и опытом, чтобы предостеречь и уберечь подростков», — рассказала инспектор управления образования администрации Богородского городского округа Светлана Лебедева.

    Школьники посмотрели видеоролики с наглядным объяснением последствий, связанных с употреблением психоактивных веществ, алкоголя и никотина. Психолог Галина Паскалова рассказала о том, как важно наполнять жизнь творчеством и созиданием, а не разрушать себя и здоровье.

    «Интереснее всего было узнать об исследованиях, посвященных воздействию психоактивных веществ. Мне кажется, для нового поколения очень важно знать о последствиях, связанных с употреблением наркотиков», — отметила ученица Центра образования «Богородский» Ксения Дайнеко.

    Также на конференции наградили ребят, которые заняли призовые места в муниципальном этапе Всероссийского конкурса «Стиль жизни — здоровье! 2023». Работы победителей отправятся на следующий этап.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость активизации работы по популяризации здорового образа жизни среди молодежи и созданию в шаговой доступности стадионов, спортивных площадок и физкультурно-оздоровительных центров.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Потом будете жалеть: что нужно успеть сделать до первого снега

    Кого можно считать старым, выяснили ученые

    «Яндекс» нас покинет

    Больше подробностей — только у подписчиков нашего канала Яндекс.Дзен!

  • Волонтеры из Ногинска поборются за звание лучшего на профессиональном конкурсе

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ульяна Митричева
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ульяна Митричева
    На территории Подмосковья выберут лучших волонтеров в возрастной категории от 14 до 35 лет. Данное мероприятие (14+) проводится в рамках программы «Социальная активность», рассказала министр информационных и социальных коммуникаций по региону Екатерина Швелидзе.

    Спикер подчеркнула, что Московская область продолжает активно развиваться. По ее словам, во многом это заслуга активистов, которые занимаются полезной деятельностью, в том числе помогают участникам СВО и другим категориям нуждающихся.

    — подчеркнула политик.,
    «Благодаря этому мероприятию, которое проходит второй год подряд, мы не только поощрим активистов, но и покажем, что герои — среди нас»,

    Для участия в конкурсе волонтерам нужно зарегистрироваться на сайте volontermo.ru. Заявки принимаются до конца этой недели.

    Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отмечал важность роли военных. Он выразил благодарность тем, кто поддерживает бойцов спецоперации ВС РФ.

  • Кровавое полнолуние проверит россиян на прочность новым затмением

    Затмение в день Кровавого полнолуния грозит жителям Земли
    /Главная /Блог/эксклюзив
    /Главная /Блог
    /эксклюзив
    Осенний коридор затмений вновь испытает на прочность психику обитателей Земли. 
    Редчайшее затмение в ночь Кровавого полнолуния охотника, которое станет продолжением периода, начавшегося в минувшую субботу полным затмением солнца, жители Богородского округа смогут наблюдать уже  28 октября.

    Затмение Луны 28 октября: где наблюдать?

    «Следующее лунное затмение 2023 года случится 28 октября. Оно будет частичным, наблюдать его можно будет со всех континентов, в том числе его фрагменты будут в зоне видимости жителей Московской области», - рассказал изданию innoginsk.ru астроном Аристарх Звездин.

    По его словам, тень от Земли на Луне можно будет наблюдать в южной части небосклона начиная с 22:36 по московскому времени, максимум затмения произойдет в 23:13, а в 23:53 небесное представление завершится.

    Кровавое полнолуние охотника

    Такое название это астрономическое явление получило благодаря тому, что цвет ночного светила из-за лунного затмения покажется наблюдателям кроваво-красным. Такое происходит именно в тот редкий момент, когда полнолуние совпадает с затмением Луны.

    По словам эзотериков, это придает ей волшебную ауру, и то, что раньше пугало людей, сегодня становится способом развития паранормальных способностей и временем существенных изменений судьбы.

    Что нужно делать в ночь затмения

    В такой уникальный день существенно повышается сила космических лучей, энергия накапливается буквально в воздухе, и это влияет на людей, которые могут ощутить резкую смену настроения, напряжение или беспокойство.

    Это может стать причиной скоропалительных решений и эмоциональной неустойчивости, рассказала изданию innoginsk.ru эзотерик и потомственная колдунья Кристина Безымянная.

    «Повышается эмоциональный фон, из-за этого есть высокая вероятность конфликтов на работе и ссор в семье. Кровавое полнолуние может стать и косвенной причиной несчастных случаев, рассеянность внимания и всплески настроения повышают риск дорожных происшествий и других неприятностей», - пояснила специалист.

    Но, по ее словам, есть и хорошие новости: у натур чувствительных могут полностью раскрыться творческий потенциал, появиться новые идеи, родиться стихи.

    Главное, подумать в этот день о своих жизненных приоритетах и только после этого, все хорошо обдумав, принять взвешенные и важные решения.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Чем грозит России осенний коридор затмений

    Куда поехать на ноябрьские праздники

    Правильный кофе спасет от инфаркта

    Стань другом нашего канала Яндекс.Дзен!

  • Дед Мороз поставил Новый год под сомнение

    /Главная /Происшествия
    /Главная /Происшествия
    Житель Великого Устюга по фамилии Дед Мороз может встретить Новый год в колонии. Как сообщает SHOT, в дом мужчины, известного ранее как содержателя притона для употребления запрещенных препаратов, нагрянули полицейские, для которых криминальный «волшебник» приготовил еще один подарочек. На этот раз в ходе планового рейда в его «сказочной избушке» было обнаружено вещество посильнее: 315 граммов бездымного пороха.
    По сообщению СМИ, взрывной сюрприз был изъят, а 51-летнему безработному грозит до 15 лет колонии за его хранение.
    «Дед Мороз уверяет сотрудников, что очень любит охоту, мол, порох для этого и припас. Только ружья у него сейчас нет, а где взял взрывчатку, уточнить не может», — сообщают источники.

    Полицейские решают вопрос о возбуждении уголовного дела.

    По словам губернатора Московской области Андрея Воробьева, в Подмосковье ежегодно проходит акция «Зима в Подмосковье». Она включает много досуговых и спортивных мероприятий, рассчитанных на любой возраст участников и охватывающих разнообразные интересы. На сайте welcome.mosreg.ru всегда можно найти актуальную информацию и афишу всех подмосковных событий.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Врачи признались, что обманывали людей, говоря о вреде мучного

    Потом будете жалеть: что нужно успеть сделать до первого снега

    Минблагоустройства поражено стойкости посетителей парков

    Больше подробностей — только у подписчиков нашего канала Яндекс.Дзен!

  • Воспитательница из Электроуглей приобрела трехкомнатную квартиру по социальной ипотеке

    /Главная /Недвижимость
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    /Главная /Недвижимость
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    Воспитательница детского сада Варвара Фролова из Электроуглей городского округа Богородский стала обладательницей просторной трехкомнатной квартиры благодаря программе «Социальная ипотека».

    Фролова трудится воспитателем в богородском МБОУ «Центр образования №33» и получила сертификат на приобретение жилья летом нынешнего года.

    «Попали в первую очередь, все оформили очень быстро, сертификатом воспользовались сразу же и уже отпраздновали новоселье», — сообщила воспитатель.

    Она отметила, что квартиру удалось купить с хорошей скидкой, а отсутствие первоначального взноса по соципотеке позволит ее семье хорошо обустроиться на новом месте жительства.

    Ранее губернатор Андрей Воробьев отметил, что Московская агломерация растет и развивается благодаря наличию высокооплачиваемых вакансий и возможности дать хорошее образование детям.