:focal(0.57:0.47):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9sZW1vbi13aXRoLWdpbmdlci1ob25leS1kcnktY2lubmFtb24tdGVhLWhpZ2gtYW5nbGUtdmlldy1vbi1hLWRhcmstd29vZGVuLWJhY2tncm91bmQuanBn.webp)
Подмосковные медики раскрыли секрет зимнего счастья
Названы продукты, обязательные для употребления зимойКакие средства помогут противостоять простуде, сонливости и кругам под глазами рассказали медики. Врач Наталья Шибеко поделилась секретами медикаментозного и немедикаментозными способами укрепления иммунитета с читателями издания innoginsk.ru.
К медикаментозным способам, по ее словам, относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам.
Чтобы обезопасить себя от вирусов, есть простой рецепт, заученный всеми еще со времен первой вспышки коронавируса: социальная дистанция в местах скопления людей, ношение маски, частное мытье рук и проветривание помещения.
Она предложила использовать рецепт «витаминной бомбы» для укрепления иммунитета, в состав которого входят два лимона, 100 граммов корня имбиря, одна чайная ложка куркумы и пять чайных ложек меда. Все ингредиенты нужно измельчить в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить. Впоследствии заливаем «витаминную бомбочку» горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток.
Также для повышения сопротивляемости организма полезно употреблять травяные чаи: ромашку, шалфей и другие.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость активизации работы по популяризации здорового образа жизни среди молодежи и созданию в шаговой доступности стадионов, спортивных площадок и физкультурно-оздоровительных центров.
Евгения Герасимова
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Врачи признались, что обманывали людей, говоря о вреде мучного
Что нужно успеть сделать до Нового года: вы поразитесь!
Стань другом нашего канала Яндекс.Дзен!
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL21NVHJGc1NDN0FiY1BmRTk5QjJocWMxVkZxN0V0TUFTNkxxS3g2ckQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzNWOTZnbktyN3RpcmJleE5jNkhXRmhNSXFaaW5NTFJER254R3NTM2IuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0lVNDlsYVJJR0ZHb1l3SlhQU1NpMHVackJ0cXBmWkpHZDMzUjZiVFMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0thcGZqSEJKQlplUktQamRmUW1CcVprdEZRdnA5UFVpa0hyMjZHbzQuanBn.webp)
:focal(0.9:0.7):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8wMTU5ZDE0N2EwNjFkYzdmYWZiZjkxNDdhYTNmZDIwNi14am13ZHJ5LmpwZw.webp)
:focal(0.48:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9idXNpbmVzcy1leGVjdXRpdmVzLXdpdGgtaGFuZC1zdGFja2VkLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9sYXYtNTMxN19xdHYyeEtoLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9sYXYtNTQwMl9pSUs3NEd1LmpwZw.webp)
:focal(0.41:0.48):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcm9udC12aWV3LW9mLXNtaWxpbmctc2FudGEtY2xhdXMtd2l0aC1sb25nLXdoaXRlLWJlYXJkLXNob3dpbmctcGVhY2Utd2l0aC10d28tZmluZ2Vycy11cC1mdW5ueS1zZW5pb3Itc3R5bGlzaC1tYW4taW4tc3VuZ2xhc3Nlcy1wb3NpbmcuanBn.webp)
:focal(0.42:0.48):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3Bob3RvLTIwMjMtMTAtMjYtMTEtMjEtNDQuanBn.webp)