Как провести отпуск с ребенком и сохранить здоровье, поведала родителям врач из Ногинска

Родителей, отправляющихся на летний отдых вместе с детьми,
подстерегает множество мелких и крупных проблем. Самые очевидные из них можно
решить «на берегу», до момента отъезда в путешествие, уверены врачи.

По ее словам, нередко детей в пути укачивает, будь то автомобиль, автобус или водный транспорт. Чтобы этого избежать, ребенку или взрослому необходимо заранее позаботиться о месте в начале салона автобуса, запастить шейной подушкой и приоткрыть окно.

Процесс адаптации может протекать по-разному в зависимости от того, была ли смена часового пояса или климатических условий. Как правило, этот период может занять от двух до семи дней.

Она советует в самом начале отдыха обсудить «правила» здоровья и следовать им: соблюдать режим дня и часы сна, находиться на солнце утром до 10 часов и после 17 часов вечером, придерживаться норм личной гигиены.

Также при пребывании на открытом воздухе она порекомендовала использовать солнцезащитные средства для детей с SPF-50 (фактор защиты от ультрафиолетового излучения) и легкие головные уборы.

В аптечке, на случай неотложной доврачебной помощи желательно иметь: сорбенты, пробиотики, жаропонижающие, препараты от аллергии, антисептики, пластырь и антибактериальные салфетки, средства от ушибов, травм и ожогов, противовирусные препараты, препараты от насморка, термометр, средства от укусов насекомых.

Важность развития системы медицинской помощи и ее шаговой доступности для каждого жителя, привлечение в сферу здравоохранения молодых специалистов и приобретение современного оборудования для поликлиник и больниц определены государственной программой Московской области «Здравоохранение Подмосковья».