Новый год — новые цели: врач из Ногинска дала советы по сохранению мотивации

Правильно
выбранные цели на Новый год помогут человеку сохранить свое ментальное здоровье.
Важно, чтобы они не превратили его жизнь в сплошной стресс. Как избежать такой
ситуации и замотивировать себя, объяснила заведующая Центром здоровья ногинской
больницы Евгения Крылова.

В контексте предстоящего праздника обычно речь идет о желаниях, связанных с серьезными изменениями в жизни. Например, мужчина или женщина хочет похудеть или встретить свою любовь. При этом неудачи в их достижении вызывают чувство неудовлетворенности.

Специалист подчеркнула, что нужно понимать, что побуждает нас идти к той или иной цели. Так, человек решил сбросить несколько килограмм, чтобы наладить свои пищевые привычки и поправить здоровье.

Ранее сообщалось, что в преддверии праздников пенсионеры из Ногинска вспомнили, как готовить салат оливье.