Профессиональный педагог-психолог из Ногинска Галина Паскалова назвала парадоксом совпадение первых двух недель с момента учебного года с периодом жаркой и солнечной погоды, которой вызвал стресс у школьников.
«В этом году сентябрь и первые недели учебного года совпали с отличной летней погодой и, как не странно, вместе с радостью солнечных дней это приносит и стресс. Дело в том, что лето, солнце, хорошая погода связаны у нас с отдыхом, а тут получается диссонанс. С одной стороны погода летняя, с другой – нужно идти в школу», – отметила Паскалова.
По ее словам, стрессовая ситуация происходит из-за того, что летом ребята привыкли к другому режиму, привыкли отдыхать и гулять. Специалист рассказала, как подросткам сохранить стабильное эмоциональное состояние и не «выгореть» из-за нагрузки в первые учебные месяцы.
«Важно позаботиться прежде всего о своем теле. Позаботиться о том, чтобы вовремя ложиться спать. Также надо наладить питание, добавить перекусы, чтобы восполнить баланс полезных веществ. И необходимо добавить прогулки с целью разгрузиться, то есть наслаждаться природой и не думать о плохом», – продолжила эксперт.
Также она посоветовала родителям не переносить свои детские воспоминания о школе на современность, сохранять нейтральное отношение к учебе, либо отмечать позитивные моменты в школьной жизни ребенка.
Ранее сообщалось о мигранте, который все лето насиловал мальчиков под Ногинском.
