logo/ Ногинск
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Смертельную опасность витаминов и пищевых добавок обнаружили врачи

Врачи опровергли пользу витаминов, последствия могут быть фатальными
/Главная /Блог
Автор текста:
Александр Легкий
/Главная /Блог
Автор текста:
Александр Легкий
Исследование, опубликованное изданием JAMA Internal Medicine, опровергает массовую пользу витаминов, которые традиционно покупают пациенты в аптеках.
Прежде всего речь идет о курсе витаминизации с помощью B12, который получил широкое распространение для поддержки иммунитета и общего тонуса организма. Врачи рекомендуют прежде всего определить, подходит ли препарат в каждом конкретном случае.
«Дефицит витаминов чаще всего наблюдается у пожилых людей старше 65 лет и, как ни странно, у приверженцев вегетарианского образа питания. В одном небольшом исследовании было обнаружено, что 40 процентов веганов испытывают дефицит витамина B12. Прежде всего, перед приемом любых пищевых добавок, специалисты советует сделать развернутый анализ крови и посоветоваться с врачом», — пишет издание.

Витамин B12 естественным образом присутствует в белках животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца и молочные продукты.

медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Опасность витаминов

Польза от приема витамина B12 при усталости не доказана, если только у человека нет дефицита полезных веществ, вызывающих анемию. По словам исследователей, в отличие от многих добавок, витамин B12 представляет собой отдельный случай, когда к его назначению необходимо подходить с особой ответственностью. По факту выяснилось, что большинство инъекций витамина назначаются людям без каких-либо признаков потребности в нем и без симптомов анемии.

  • Также исследования показали, что более высокий уровень витамина B12 в крови связан с повышенным риском смерти, сердечно-сосудистых заболеваний и даже переломов.
«Вероятно, учитывая рост популярности B12, существует некоторый компонент давления на врачей, связанный с необходимостью реагировать на запросы пациентов. Всем нам было бы полезно лучше ознакомиться с результатами исследования», — отметили авторы научной статьи.
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Как побороть усталость

Они дали практический совет для всех, кто ищет заряд энергии: лучше меньше, да лучше. Не принимайте витамины и добавки бесконтрольно. Вместо этого поговорите со своим врачом о других способах повышения уровня энергии, включая изменение образа жизни или прохождение тестирования, чтобы исключить потенциальные медицинские проблемы, такие как заболевания щитовидной железы.

/справочно
Витамин B12 является важным витамином, который выполняет несколько важных биологических функций, в том числе участвует в обмене веществ и производстве здоровых клеток крови. Он может назначаться при усталости, вызванной анемией, определенных неврологических симптомах, таких как проблемы с ходьбой, онемение или психические проблемы, вызванные его дефицитом.

Другие области, в которых многие люди рассматривают B12 как тонизирующее средство, включая мышечные боли, артрит, бессонницу или общую слабость (при отсутствии анемии), практически не имеют под собой никаких доказательств.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обращал внимание на необходимость активизации работы по популяризации здорового образа жизни и созданию в шаговой доступности стадионов, спортивных площадок и физкультурно-оздоровительных центров.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!

/главное за неделю

Картинка
Новости

Близнецы из Ногинска сломали ИИ

Картинка
Новости

Крестное знамение появилось в небе над Ногинском

Картинка
Блог

Когда Пасха, Троица, Великий пост и другие праздники церкви в 2026 году

Картинка
Общество

Овчарку с застрявшим в зубах ведром спасли волонтеры Ногинска

  • пресс-служба ГБУЗ МО "НБ"
    / Фото: пресс-служба ГБУЗ МО "НБ"

    В Богородском округе завершилась кампания вакцинации против гриппа

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    В Богородском городском округе окончилась кампания плановой вакцинации против гриппа, ей оказались охвачены более 127 тысяч человек, в том числе почти 34 тысячи детей. Об этом сообщили в Минздраве Московской области.
    «Ежегодно с сентября по декабрь мы проводим прививочную кампанию против гриппа. Именно вакцинация является самым надежным способом защиты от этого заболевания и его опасных осложнений, формируя иммунитет», — подчеркнул главный врач Ногинской больницы Сергей Лившиц.

    Он отметил, что план противогриппозной вакцинации в муниципалитете выполнен на 100%, благодаря в том числе задействованию мобильных комплексов, наряду с мощностями поликлиник.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что очень важно развивать культуру диспансеризации и убеждать жителей региона, что эта мера необходима для профилактики различных заболеваний.

  • Автор фото - Антон Чернов
    / Фото: Автор фото - Антон Чернов

    Губернатор Воробьев предложил усилить меры адресной поддержки многодетных семей

    /Главная /Подмосковье
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    /Главная /Подмосковье
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    В ходе еженедельного совещания с членами правительства Московской области и главами муниципалитетов губернатор Андрей Воробьев предложил усилить меры адресной поддержки многодетных семей, проживающих в регионе.

    Власти Подмосковья предпринимают различные меры помощи многодетным семьям, включая выдачу жилищных сертификатов, подготовку к школе, компенсацию коммунальных услуг, проезда в общественном транспорте и многое другое, но этого недостаточно, отметил Андрей Воробьев.

    «Кому-то, например, нужен автомобиль, поскольку поехать всей семьей куда бы то ни было весьма сложно. Важно рассматривать эти вопросы, внимательно их изучать и предлагать дополнительные, особенные меры поддержки… У всех многодетных семей разные ситуации. Важно понять, кому необходима особая забота», — подчеркнул губернатор.

    Он акцентировал внимание участников совещания на важности соблюдения принципа нуждаемости, который отличается у каждой из многодетных семей. Меры социальной защиты и помощи таким людям должны быть не только адресными, но и эффективными, по данному направлению предстоит немало работы, резюмировал Андрей Воробьев.

  • Министерство социального развития Московской области
    / Фото: Министерство социального развития Московской области

    Встречу с ведьмами организовали для пенсионеров Ногинска

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    /Главная /Культура
    Автор текста: 
    -

    Участники проекта «Активное долголетие» из Ногинска, участники театральной студии «Третий возраст», были приглашены на премьеру спектакля «12 болотных ведьм».

    Спектакль-фэнтези представил местный молодежный социальный театр «МЫМЪ».

    «Между долголетами и театром существует давняя дружба и взаимовыручка, а смысл спектакля „12 болотных ведьм“ — это любовь матери, которая превыше всего», — уточнили в Минсоцразвития Московской области.

    Игра молодых артистов была великолепна, яркие декорации, прекрасно подобранная музыка — все это способствовало замечательной атмосфере праздника жизни и любви. Этот спектакль принес очень много эмоций зрителям, которые выражались бурными овациями.

    — поделилась впечатлениями одна из зрительниц.,
    «Спектакль замечательный! Артисты — просто восхищение! Никаким злым чарам не подвластна сыновняя любовь к матери!»
    Минсоцразвития МО
    / Фото: Минсоцразвития МО

    По инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева с 10 июня 2019 года в регионе реализуется программа «Активное долголетие». Пенсионеры Московской области могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Также проект предусматривает помощь в бытовых вопросах, психологическую и эмоциональную поддержку для повышения качества жизни людей независимо от их возраста и состояния здоровья.

    Присоединиться к программе могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. На сегодняшний день проект «Активное долголетие» в Богородском округе объединяет почти одну тысячу участников.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!

  • REGIONS/Александр Легкий
    / Фото: REGIONS/Александр Легкий

    Резкое похолодание может вызвать отмену занятий в школах

    Занятия в школах могут отменить из-за грядущих морозов в ближайшие дни
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    /Главная /Культура
    Автор текста: 
    «Оранжевый» уровень погодной опасности будет действовать в ближайшие дни в Москве и Московской области из-за аномальных морозов. Повлечет ли прогнозируемое резкое похолодание отмену занятий у школьников изданию innoginsk.ru рассказал заслуженный работник образования Сергей Проханов.
    «Согласно рекомендациям министерства образования Московской области, отменять занятия для школьников первых-четвертых классов рекомендуется при температуре минус 25 градусов, для пятых-девятых классов — при температуре минус 30 градусов. Обучающиеся в 10-11 классах не пойдут на занятия при температуре минус 31 градус и ниже», — отметил Проханов.

    Он добавил, что школьники и их родители должны быть официально уведомлены об отмене занятий из-за холодов. Соответствующее официальное заявление образовательное ведомство должно опубликовать в средствах массовой информации, передать по телевидению и радио и разместить на своем сайте.

    /справочно
    Пока официального заявления нет, школьники продолжат учиться.

    Между тем синоптики уже в ночь на вторник прогнозируют резкое похолодание со среднесуточной температурой воздуха на 7-10 градусов ниже климатической нормы. Температура до минус 18, а местами до минус 20 градусов преимущественно будет в ночные часы, днем термометры покажут 12-14 градусов мороза. Такая тенденция сохранится до конца недели, заверил издание innoginsk.ru дежурный синоптик Центра погоды Василий Южный.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал важность организации безаварийного движения на дорогах региона и четкой работы общественного транспорта Подмосковья.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Подпишись на наш Дзен-канал, чтобы быть в курсе всех новостей!

  • Министерство социального развития Московской области
    / Фото: Министерство социального развития Московской области

    Специалисты комплексного центра «Богородский» приняли участие в форуме по детской реабилитации

    /Главная /Подмосковье
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    /Главная /Подмосковье
    Автор текста:
    Юрий Гасанов
    В подмосковном Красногорске состоялся II междисциплинарный форум, посвященный детской реабилитации. В нем приняли участие сотрудники комплексного соццентра «Богородский».

    Главная тема форума была сформулирована следующим образом: «Комплексная реабилитация сегодня — здоровое поколение завтра», об этом сообщили в региональном Минздраве.

    «Специалисты посетили лекции, приняли участие в тренингах и мастер-классах. На выставочной площадке участники форума ознакомились с современным реабилитационным оборудованием и методиками, применяемыми в стационарах и перинатальных центрах Московской области», — в свою очередь проинформировали в подмосковном Минсоцразвития.

    Участники форума получили свидетельства о прохождении обучения на основе принципов непрерывного медицинского образования Национальной Ассоциации детских реабилитологов, смогли обменяться опытом с коллегами и повысили свою квалификацию по уходу и воспитанию подрастающего поколения.

    Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в регионе стало меньше жалоб на работу системы здравоохранения, что объясняется в том числе ростом качества оказываемой гражданам медицинской помощи.