Врачи-реабилитологи разрушили миф о пользе ежедневной ходьбы и преодолении минимальной допустимой дистанции в десять тысяч шагов. Вопреки рекомендациям известных тренеров и поклонников здорового образа жизни, помимо того, что ходьба служит укреплению сердечно-сосудистой системы и уменьшению массы тела, чрезмерное увлечение ей может принести непоправимые последствия.
Физический реабилитолог Врач София Агапова в интервью изданию «Подмосковье сегодня» предупредила, что безусловными противопоказаниями для ежедневных прогулок могут стать боли в суставах ног, пояснице или спине.
«Не стоит начинать много ходить без предварительного решения этих проблем. Чрезмерная нагрузка на больные участки тела во время ходьбы может только усугубить состояние и привести к серьезным последствиям», — считает она.
Кроме того, при ухудшении самочувствия, болезненных реакциях, появлении ломоты и усталости необходимо срочно прекратить занятия и проверить организм на проблемы в опорно-двигательном аппарате. Если пренебречь этим, то продолжение нагрузок может привести к их усугублению и потребовать интенсивного лечения.
Лишь только после исчезновения нежелательных эффектов длительные прогулки могут быть возобновлены, отмечает врач.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркивал важность развития системы медицинской помощи в шаговой доступности для каждого жителя, привлечения в сферу здравоохранения молодых специалистов и приобретения современного оборудования для поликлиник и больниц в рамках программы поддержки развития первичного медицинского звена.
Более 600 человек, в том числе 389 детей госпитализировали в больницы вертолеты санитарной авиации в Московской области с начала года.
Как сообщила первый заместитель председателя правительства Московской области Светлана Стригункова, в основном речь идет о помощи пострадавшим в ДТП, других происшествиях, а также для межбольничной транспортировки пациентов.
«Вертолёты санитарной авиации применяются в тех случаях, когда идет речь об экстренной транспортировке пациента в условиях дальнего расстояния от медучреждения, напряжённого дорожного траффика. Кроме того, благодаря системе «Ночной старт» санитарная авиация может работать даже в темное время суток», - пояснила она.
В составе авиамедицинских бригад, помимо летного экипжа, работают высококвалифицированные врачи анестезиологи-реаниматологи и фельдшеры скорой медицинской помощи. В основном санитарная авиация доставляет пострадавших в Красногорскую, Подольскую, Ногинскую, Химкинскую больницы, в травмоцентры первого уровня и ожоговый центр, а также в Московский областной центр охраны материнства и детства.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев подчеркивал важность развития системы медицинской помощи в шаговой доступности для каждого жителя, привлечения в сферу здравоохранения молодых специалистов и приобретения современного оборудования для поликлиник и больниц в рамках программы поддержки развития первичного медицинского звена.
Муниципальный этап открытого фестиваля Московской области детского дворового баскетбола 3×3 D.V.O.R. прошел в спортивно-оздоровительном комплексе «Знамя» в Ногинске. В соревнованиях приняли участие семь женских и 16 мужских команд. Возраст спортсменов - от 13 до 14 лет.
Такой турнир проводится в Ногинске впервые, и для многих ребят соревнования стали дебютными. В муниципальном турнире приняла участие команда СК «Виктория» из Электроуглей. Секция по баскетболу открылась в клубе совсем недавно, в сентябре. Сейчас там занимаются порядка 20 ребят.
«В основном участвуют команды общеобразовательных и спортивных учреждений. Две лучшие команды среди мальчиков и девочек отправятся на региональный турнир, который ориентировочно пройдет в ноябре», — рассказал начальник управления по физической культуре и спорту администрации Богородского городского округа Юрий Цегельный.
В дворовом баскетболе играют на половине игрового поля с единственным кольцом в командах 3×3. Эта разновидность баскетбола появилась в середине XX века в городских кварталах США. В 2020 году баскетбол 3×3 был официально включен в программу Олимпийских игр в Токио.
Повторить успех семейного российского фильма про приключения Чебурашки решили создатели новой полнометражной ленты о Домовенке Кузе по книге Татьяны Александровой, не исключено, что часть съемок «Кинокомпания братьев Андреасян» (Enjoy Movies) проведет на нескольких локациях в Подмосковье.
«Весной продюсеры заявили, что хотят снять фильм „Дядя Федор, пес и кот“ по книге Успенского, а теперь анонсировали выход ленты про домовенка Кузю. Известно что в съемках будут участвовать звезда сериала „Кухня“ Марк Богатырев, Алика Смехова, певица Женя Малахова и другие. Сам Кузя будет анимированным персонажем, как и его закадычный друг Нафаня», — сообщают российские СМИ.
https://t.me/cinemacracy
Детскую книжку «Кузька в новой квартире» автор Татьяна Александрова выпустила в 1977 году. После внезапной смерти писательницы родственники не осмелились сразу опубликовать оставшиеся части планировавшейся литературной трилогии. Мультфильм «Дом для Кузьки» вышел в 1984 году, приобрел всесоюзную популярность и помог опубликовать оставшиеся книги о приключениях домовенка. Некоторые сюжетные линии этих произведений использовали при создании трех новых серий мультфильма «Приключения домовенка», «Сказка для Наташи» и «Возвращение домовенка».
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил важность сохранения культурных традиций и приумножения исторического наследия на территории региона.
Победителем необычных состязаний стал житель подмосковной Старой Купавны Александр Бакурский и его пернатые подопечные. Две выращенные им в подсобном хозяйстве утки оказались самыми громогласными птицами в регионе.
Как рассказал заводчик журналистам, такие соревнования для пернатых проходят регулярно. На конкурсе, прошедшем под Дмитровом, сразу две утки «воспитателя» из Богородского округа набрали максимальное количество баллов.
«Утка должна подавать нужные звуки, которые приманивают селезня. Если она умеет это делать, то ее оценивают по высшему баллу», — рассказал Бакурский.
Как сообщает «Богородский онлайн», мужчина разводит уток для охоты с подсадкой на протяжении десяти лет. Сначала он увлекся охотой, затем решил приобрести манную утку. Но подходящих птиц нигде не было. Пришлось взять дело в свои руки и заняться разведением.
Сейчас в хозяйстве у Александра 12 уток, впервые участницами соревнований они стали в 2019 году.
Статистика свидетельствует о имеющихся случаях нападения бездомных собак на людей. Особенно часты они на дачных территориях, где, взяв на лето пса, с наступлением осени хозяева забывают четвероногих друзей, бросая их на произвол судьбы.
Как правило собаки не нападают на человека без причины. Но лучше всего избегать столкновения с незнакомыми собаками и выбирать проверенные маршруты: не ходить в одиночку по безлюдным местам, заброшенным зданиям, промышленным зонам. Не факт, что вы встретите там бездомных псов, но эти места в любом случае небезопасны. Если же вы все же оказались в ситуации, где собака представляет угрозу, постарайтесь сохранять спокойствие и действуйте осторожно.
— рассказала директор Ногинского муниципального приюта для бездомных животных Юлия Бросалина. ,
«Необходимо понимать, что у каждого животного есть личное пространство, личные границы. Собаки охраняют места, которые считают своим домом, где их прикармливают: это могут быть поля, промзоны, гаражи, автосервисы. Там может жить целая стая собак. Они не трогают тех, кого видят ежедневно – но на новых людей реагируют, встают на защиту территории, щенков, хозяев»,
В этом случае необходимо как можно быстрее покинуть территорию – отойти хотя бы на два метра, чаще всего в этом случае собаки перестают преследовать. Ни в коем случае нельзя бежать, поворачиваться спиной. Если собак много, они, как правило, начинают образовывать кольцо – этого нельзя допускать.
Можно также использовать ручную кладь, пакет, рюкзак как оборону – берем в руки и начинаем махать перед собой. Так мы даем понять, что это наша территория, сюда заходить нельзя. Собаки начинают бояться, они не хотят, чтобы их ударили. Если у вас есть что-то съестное, можно использовать это как прикорм.
»Можно распылить духи или дезодорант, но будьте аккуратны – во время ветра вы можете случайно распылить их себе в глаза. У собак очень острое обоняние, резкий запах собьет их с толка. Если есть возвышенности, заборы, строения, куда можно забраться, сделайте это — и позвоните, попросите помощи», - добавила Бросалина.
Также, по ее словам, можно использовать связки ключей – собаки боятся громких резких звуков. Они не понимают речь, но отнимают интонацию – можно читать стих или петь песню, но грубо, чтобы пес понимал ваше настроение. Если под рукой ничего нет, может быть, где-то лежит палка – можно взять ее, но не с целью ринуться в атаку на стаю, а для самообороны: как в случае с ручной кладью, можно махать вокруг себя, очерчивая свою территорию.
«Но ни в коем случае мы не нагибаемся вперед, берем палку, присаживаясь и следя за собаками. Если понимаем, что нападение неизбежно, первое, что следует закрывать – это мягкие места: руки, ноги, шею и лицо», — пояснила собеседник издания.
Ранее губернатор Московской области поручал осмотреть, провести стерилизацию и чипирование бездомных собак, сделать им прививки от бешенства и выпустить в естественную среду обитания. Это существенно снизило популяцию безнадзорных животных и сократило риски для жителей и гостей Подмосковья. Текст и фото: Ксения Пашуто
:focal(0.43:0.5):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9kc2MtMjE5NC5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL21NVHJGc1NDN0FiY1BmRTk5QjJocWMxVkZxN0V0TUFTNkxxS3g2ckQuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzNWOTZnbktyN3RpcmJleE5jNkhXRmhNSXFaaW5NTFJER254R3NTM2IuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0lVNDlsYVJJR0ZHb1l3SlhQU1NpMHVackJ0cXBmWkpHZDMzUjZiVFMuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0thcGZqSEJKQlplUktQamRmUW1CcVprdEZRdnA5UFVpa0hyMjZHbzQuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9kc2MtOTM1NS5qcGc.webp)
:focal(0.49:0.25):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8wNzBlYmNiMGYwNTgxOWFiNTcyNjQ0NWMzZTY4Y2E4ZS1ueXV1eXl5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zbmltb2stZWtyYW5hLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTE5LTExLTMzLTM1LmpwZw.webp)
:focal(0.29:0.51):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9sYXYtNzE1My5qcGc.webp)
:focal(0.41:0.89):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84L3dvcmtpbmctZG9nLW1hbW1hbC1hZ2dyZXNzaW9uLXNoZXBoZXJkLWxlYXNoLTg2MzYyMS1weGhlcmVjb20uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzIxMGU0N2QzMzJjZjJhOWYzNWM5MDE4NjFlOTQ3OTMxLXhtdzJyOGIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84LzUwZTVmYzExODc0NjYyYzRiMDcxMmE2MGFhYmQ1YzBjLTRkeWpxY2UuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy84L2M0MWY0MWNlYjAzMzgzZjZiYmZiMDFlMDI1ZmNjNzczLXZiOTQ0NW4uanBn.webp)