Узнайте, как правильно питаться во время Великого поста 2026 года. Подробный календарь с разрешенными продуктами для каждого дня, прокомментировал религиовед из Ногинска Евгений Игнатенко.
По словам ученого, Великий пост у православных христиан в 2026 году начался 24 февраля и продлится по 11 апреля.
«В первую и последнюю недели Великого поста у православный действуют наиболее строгие ограничения», — подчеркнул специалист.
При этом в понедельник, среду и пятницу рекомендуется так называемое сухоядение — употребление хлеба, овощей, фруктов, орехов без термической обработки.
В число главных дозволенных в пост продуктов входят: крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, мед, растительные масла.
Исключаются мясо, рыба, молочные продукты, яйца.
Рыбу в Великий пост 2026 года разрешено употребить только в Вербное воскресенье, 5 апреля.
Рыбная икра разрешается в Лазареву субботу, 4 апреля. Алкоголь исключается почти полностью, но допускается небольшое количество красного вина (например, кагора) по субботам, воскресеньям и в праздники. При этом порция не должна превышать 200 мл.
«Важно помнить, что пост — это не просто диета, а духовное упражнение, направленное на покаяние и внутреннюю работу. Строгость ограничений должна определяться индивидуально с учетом здоровья, образа жизни и советов духовника. Главное — не превращать пост в самоистязание, а использовать его для очищения души и тела», — подчеркнул Евгений Игнатенко.
Узнайте, какой сегодня день, что празднуют в России и в мире, какие редкие и народные праздники отмечают сегодня, какие события происходили в этот день в разные годы и кто родился, а также кого поздравить с именинами.
Целый букет праздников отмечают в России и мире 26 февраля. Так, сегодня празднуются профессиональный праздник День стекломойщиков, региональный праздник День экономиста Краснодарского края и церковный праздник День памяти преподобного Мартиниана, который считается покровителем семьи и укротителем грешных страстей.
Праздники в мире
День освобождения Кувейта — государственный праздник в Кувейте, посвящен освобождению страны от иракской оккупации в 1991 году.
День независимости Сомали — государственный праздник.
День революции в Египте
День армии в Иране
День культуры в Японии
Народный праздник — Мартинианов день
В народном календаре 26 февраля — Мартинианов день. Преподобный Мартиниан начал затворническую жизнь в 18 лет. По преданию, он устоял перед искушением блудницы Зои, встав голыми ногами в огонь. Этот поступок обратил Зою к Богу, а Мартиниана стали считать укротителем страстей и огня. На Руси ему молились об укреплении семьи и избавлении от соблазнов.
Народные приметы
День посвящали уборке в доме. Считалось, что чистота принесет гармонию в семью. Ночью люди выходили во двор и окликали звезды, чтобы от их сияния прибыло зоркости глазам. Здоровые люди делали это, чтобы избавиться от сглаза и порчи.
В этот день не рекомендовалось лениться, заниматься рукоделием (шить, вязать, вышивать), выяснять отношения, принимать поспешные решения, делать крупные покупки.
Запрещалось оставлять маленьких детей одних в комнате — считалось, что их могут напугать темные силы.
Нельзя было проходить мимо нищих, не подав им милостыню. За безразличие человек мог быть наказан неприятностями денежного характера.
Не стоило стричь волосы — считалось, что они будут плохо расти.
Исторические события 26 февраля
1712 год — по указу Петра I основан Тульский оружейный завод — первый государственный оружейный завод в России.
1815 год — Наполеон I Бонапарт бежал с острова Эльба.
1886 год — в Горловке произведена первая в Российской империи ртуть.
1917 год — в Петрограде начались массовые забастовки, распущена Государственная дума, началась всеобщая стачка и переход войск на сторону революционеров.
1935 год — шотландский физик Роберт Уотсон-Уотт провел первые испытания радара.
1954год — в США создана первая фотонаборная типографская машина.
1990 год — начался вывод советских войск с территории Чехословакии.
Кто родился 26 февраля
1802 — Виктор Гюго (ум. 1885), французский писатель.
1829 — Ливай Страусс (ум. 1902), американский предприниматель, создатель джинсов.
1858 — Владимир Сербский (ум. 1917), русский психиатр и общественный деятель, создатель московской школы психиатров.
1869 — Надежда Крупская (ум. 1939), участница революционного движения, советская государственная и партийная деятельница, жена и соратница В. И. Ленина.
1941 — Евгений Жариков (ум. 2012), киноактер, народный артист РСФСР.
1983 — Пепе (наст. имя Кеплер Лаверан Лима Феррейра), португальский футболист, чемпион Европы (2016).
Подробную информацию о том, какой сегодня день, какой праздник сегодня отмечается в мире, что произошло в России, Подмосковье, Богородском городском округе и городе Ногинске и чем запомнится сегодняшний день в истории, всегда можно узнать на сайте REGIONS.
/ Фото: медиасток.рф
Можно ли съесть бобра в Великий пост, объяснил религиовед Игнатенко
Наступивший Великий пост устанавливает строгие правила питания для православных. Однако, существуют и некоторые «лазейки», к которым прибегают в эти дни верующие.
Несмотря на всю строгость православных традиций, существуют определенные исключения в питании, которые зависят от конкретного поста, дня и обстоятельств.
Основные послабления касаются употребления рыбы, икры, некоторых морепродуктов, а также алкоголя в отдельные дни. Кроме того, послабления могут предоставляться отдельным категориям людей по состоянию здоровья или жизненным обстоятельствам.
«Так, даже во время Великого поста, который длится в 2026 году с 23 февраля по 11 апреля, рыба и морепродукты разрешены в некоторые особые дни. В этом году к ним правда относится лишь один — Вербное воскресенье, 5 апреля. В этот день можно употреблять рыбу и морепродукты (креветки, кальмары, мидии) в умеренных количествах», — рассказал ногинский религиовед Евгений Игнатенко.
/ Фото: медиасток.рф
Что можно есть в пост
Рыбная икра разрешается в Лазареву субботу, 4 апреля. Алкоголь исключается почти полностью, но допускается небольшое количество красного вина (например, кагора) по субботам, воскресеньям и в праздники. При этом порция не должна превышать 200 мл.
Растительное масло разрешается в определенные дни, в зависимости от строгости поста. Миряне часто употребляют его в будние дни, тогда как в монашеском уставе масло может быть запрещено в некоторые периоды.
Съели бобра
«В истории есть забавные эпизоды, когда, к примеру, мясо бобра разрешали к употреблению в пост. Например, в XVII веке по просьбе епископа Квебека Франсуа де Лаваля католическая церковь признала бобра «рыбой». Аргументировалось это тем, что бобры большую часть времени проводят в воде, а их хвост имеет чешуйчатую структуру», — рассказал историк религии.
По его словам, в некоторых регионах Руси также кушанья из хвоста бобра иногда относили к постным блюдам, однако эти исторические исключения не распространяются на современное православное учение.
В православной традиции четкие правила поста не допускают таких интерпретаций: запрет распространяется на все виды мяса, включая мясо млекопитающих, подчеркнул религиовед.
/ Фото: медиасток.рф
Кому можно есть в пост
Послабления в соблюдении пищевых ограничений также рекомендуются беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям, людям с хроническими заболеваниями и тем, кто занят тяжелым физическим трудом, спортом, работает в условиях, требующих высокой концентрации внимания (пилоты, водители, врачи), а также путешествующим, находящимся в больнице или в местах лишения свободы.
«Важно помнить, что пост — это не просто диета, а духовное упражнение, направленное на покаяние и внутреннюю работу. Строгость ограничений должна определяться индивидуально с учетом здоровья, образа жизни и советов духовника. Главное — не превращать пост в самоистязание, а использовать его для очищения души и тела», — подчеркнул Евгений Игнатенко.
Туманы в центральных областях Европейской России будут способствовать активному снеготаянию вкупе с повышением среднесуточной температуры до плюсовых значений, заявила синоптик.
«Ночью 25 февраля отдельные туманы уже наблюдались на севере и юге европейской России. Они были связаны с понижением температуры воздуха до -15..-18 градусов», — отметила главный специалист ИА «Метеоновости» Татьяна Позднякова.
По ее словам, в центральных областях, в теплом секторе циклона, это были адвективные туманы, когда теплый воздух поступал на заснеженные просторы центральной России.
«В Калужской области видимость при тумане сокращалась до 200 метров. А на юге туманы были смешанного типа, связанные с ночным выхолаживанием влажного воздуха», — квалифицировала природное явление специалист.
Она подчеркнула, что в ближайшее время, с началом календарной весны туманы накроют практически все центральные области Европейской территории страны, включая Москву и Подмосковье и помогут ускорить сокращение высоты снежного покрова.
Мартинианов день (также: Светлый день, День Мартына, Мартынов день, Мартын, Мартиниан) отмечают 26 февраля 2026 года по народному календарю. В церковном календаре — это день почитания памяти преподобного Мартиниана Кесарийского (Палестинского).
Согласно народным приметам, в этот день обязательно сделать уборку в доме, ведь по поверью, трудолюбивого человека ждут удача и успех в делах, рассказал ногинский этнограф Лев Львов.
«Людям с плохим зрением советуют ночью выйти на улицу и «звать по именам» звезды — считается, что это прибавляет зоркости, также ночью 26 февраля проводили специальный обряд на звезды для защиты семьи, читая заговоры», — пояснил Львов.
Желательно в этот день помогать нуждающимся, при этом нельзя отказывать в подаянии или помощи — иначе может начаться черная полоса. Также хорошо провести день в компании друзей или родственников, особенно — увидеться со старыми друзьями, добавил специалист.
Молодым супругам в этот день советовали делиться секретами и решать накопившиеся вопросы.
Что нельзя делать 26 февраля
Народные приметы запрещают сегодня заниматься рукоделием (шить, вышивать, вязать, прясть) — по преданию, это может привести к болезням глаз.
Под запретом и принятие поспешных решений и крупные покупки. Лучше отложить траты, чтобы не остаться без денег в течение года.
«Особо запрещалось стричься и окрашивать волосы. Считалось, что после этого волосы будут плохо расти. Нельзя было проводить день в одиночестве и лениться. Леность, по поверьям, может обернуться финансовыми трудностями», — уточнил этнограф.
Народные приметы и прогноз погоды
Какая погода 26 февраля — такой будет и весна.
Теплый и солнечный день — к теплой весне.
Пасмурно и холодно — весна будет дождливой и поздней.
Морозно и сухо — лето будет жарким.
Снег долго лежит или начал таять — к холодной весне.
26 февраля 2026 года в православном календаре — день памяти преподобного Мартиниана Кесарийского (Палестинского), которого спасли дельфины, а также преподобных Зои и Фотинии (Светланы), а также других святых. Этот день известен в народе как Мартынов день или Светлый день.
Мартиниан жил в конце IV — начале V веков. В 18 лет он ушел в пустыню близ города Кесарии Палестинской, где провел 25 лет в отшельничестве, молитве и добродетели. За это время он получил от Бога дар исцеления, рассказал религиовед Евгений Игнатенко.
«Согласно житию, Мартиниан боролся с искушениями. Однажды блудница по имени Зоя поспорила, что сможет соблазнить святого. Она пришла к его келье под видом путницы, прося ночлега. Мартиниан впустил ее, но когда она начала искушать его, вышел на улицу, разжег костер и встал босыми ногами на раскаленные угли, чтобы усмирить плоть. Этот поступок так поразил Зою, что она раскаялась, сожгла свои украшения и по совету Мартиниана отправилась в Вифлиемский монастырь», — поведал историк религии.
Известно, что позже Мартиниан переселился на необитаемый скалистый остров. Во время шторма к острову принесло девушку по имени Фотиния, которая выжила после кораблекрушения. Святой помог ей, оставил ей еду и воду, а сам уплыл в море. Дельфины вынесли его на сушу. В преклонном возрасте Мартиниан перебрался в Афины, где и умер.
К преподобному Мартиниану обращаются с молитвами о сохранении супружеской верности и избавлении от плотских искушений, об исцелении от болезней и защите от огня.
Текст молитвы преподобному Мартиниану
О священная главо, преподобне отче, преблаженне авво Мартиниане! Не забуди убогих твоих до конца, но поминай нас всегда во святых и благоприятных молитвах к Богу: помяни стадо твое, еже сам упасл еси, и не забуди посещати чад твоих моли за ны, отче священный, за дети твоя духовныя, яко имеяй дерзновение к Небесному Царю: не премолчи за ны ко Господу, и не презри нас, верою и любовию чтущих тя: поминай нас недостойных у Престола Вседержителева, и не престай моляся о нас ко Христу Богу, ибо дана тебе бысть благодать за ны молитися. Не мним бо тя суща мертва: аще бо телом и преставился еси от нас, но и по смерти жив сый пребываеши, не отступай от нас духом, сохраняя нас от стрел вражиих и всякия прелести бесовския и козней диавольских, пастырю наш добрый. Аще бо и мощей твоих рака пред очима нашима видима есть всегда, но святая твоя душа со ангельскими воинствы, со безплотными лики, с небесными силами, у престола Вседержителева предстоящи, достойно веселится, ведуще убо тя воистину и по смерти жива суща, тебе припадаем и тебе молимся: молися о нас Всесильному Богу, о пользе душ наших, и испроси нам время на покаяние, да невозбранно прейдем от земли на небо, от мытарств же горьких, бесов воздушных князей и от вечныя муки да избавимся, и Небеснаго Царствия наследницы да будем со всеми праведными, от века угодившими Господу нашему Иисусу Христу: Емуже подобает всякая слава, честь и поклонение, со Безначальным Его Отцем, и с Пресвятым и Благим и Животворящим Его Духом, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.
В этот день рекомендуется посетить богослужение и помолиться святым, заняться уборкой дома — на Руси верили, что это принесет счастье и удачу. Не лишним будет помянуть усопших: посетить кладбище, поставить в храме свечу за упокой, подать милостыню нуждающимся.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIzLzA3LzA0Lzl6NGExNjI1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL21hbi0xOTAxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIwMjYwMjExLTExNTkwMi5qcGc.webp)
:focal(0.57:0.38):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzQ3Mjk4MF9sMUJqUGI3LmpwZw.webp)
:focal(0.36:0.54):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2tvei0yODkwLmpwZw.webp)
:focal(0.55:0.44):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzc1OGYxNjJkLWQyNjgtNGRiZC1hZDRjLWUwYTBhMTFiYjVkNS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ltZy04MDYzLWtvcGlqYS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA5LzMwLzIwMjQwODA4XzA5NTIzMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIwLzAxLzA5L3BsZ185MzA1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2xhdi0zMjA5OF9TdkRQSERyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzA1ODcxMWQxLTc2N2QtNDFlMC05NWFiLTc5ZDRjY2UxYWQzMS5wbmc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAxLzA3L2ltZ185NzEyLmpwZw.webp)