Первые весенние месяцы характеризуются резкими перепадами температур и повышенной влажностью, что создает неблагоприятные условия для организма. Иммунитет после зимы еще ослаблен, поэтому риск заболеть возрастает.
«Резкие перепады температуры могут спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония и стенокардия». Он посоветовал людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно тщательно следить за своим состоянием и при необходимости обращаться к врачу», — рассказала врач с 30-летним стажем Любовь Прокофьева.
Также, по ее словам, в этот период года активизируются аллергены — пыльца растений, споры плесени, насекомые. У людей, склонных к аллергии, могут наблюдаться симптомы, такие как насморк, кашель, зуд в глазах и кожные высыпания. Врач рекомендовала аллергикам использовать антигистаминные препараты и избегать контакта с аллергенами.
Еще одной проблемой становится ослабление иммунитета. Она пояснила, что после зимней гиповитаминозности организм особенно уязвим для вирусных и бактериальных инфекций. Среди рекомендаций — сбалансированное питание, прием витаминов и поддержание активного образа жизни для укрепления иммунитета.
Также изменения продолжительности светового дня и гормональный фон могут вызывать депрессивные состояния.
«Весенняя хандра — это нормальная реакция организма на перемены, но если она сопровождается чувством подавленности, апатии и бессонницей, необходимо обратиться к специалисту», — предостерегла Прокофьева.
Весенняя погода непредсказуема, и даже при положительных температурах на поверхности земли может сохраняться лед.
«Особенно внимательным нужно быть при прогулках вблизи водоемов. Лед остается непрочным и опасным», — предупреждают спасатели МЧС.
Они напоминают, что выход на лед разрешен только в случае его достаточной толщины и при благоприятных погодных условиях.
Кроме того, опасность может подстерегать гуляющих в лесных массивах. Подтопление грунта из-за таяния снега может привести к падению деревьев и сучьев: сырая почва не удерживает корни, что увеличивает риск обрушения.
Весенние месяцы связаны не только с прогулками на свежем воздухе, но и с активной деятельностью в быту.
«К примеру, даже обычная уборка после зимы может стать причиной аллергических реакций из-за пыли и плесени. Поэтому необходимо тщательно проветривать помещение и использовать средства для очистки от плесени», — продолжила врач.
Чтобы избежать неприятностей и насладиться весенним периодом, соблюдать простые правила, в числе которых специалисты выделяют поддержание здорового образа жизни, занятия спортом и соблюдение режима бодрствования и сна. Не лишними будут прием витаминов и закаливание.
Как долго в Подмосковье сохранится потепление, сообщил ранее синоптик из Ногинска.
