Магнитные бури, представляющие собой реакцию Земли на солнечные вспышки, оказывают влияние на многих людей, особенно чувствительных к изменениям погоды и электромагнитных полей. Головные боли, бессонница, повышенное артериальное давление, боль в сердце, гипертония или гипотензия могут быть спровоцированы этим природным явлением. Способы облегчения состояния организма в периоды повышенной солнечной активности назвал врач.
Для тех, кто испытывает дискомфорт во время магнитных бурь, специалисты рекомендуют несколько простых мер профилактики. К примеру, терапевт Владимир Соколов рекомендует избегать переутомления, полноценно отдыхать и чаще гулять на свежем воздухе.
«Прием пищи лучше организовать дробно, небольшими порциями, исключив продукты, провоцирующие спазмы сосудов (кофе, шоколад, острые блюда) и бессонницу, головные боли и скачки артериального давления», — советует специалист.
Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы должны контролировать свое состояние ежедневно, даже вне периода активных магнитных бурь. Важно своевременно обращаться к врачу при любом внезапном ухудшении самочувствия, подчеркивает эксперт.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Основная проблема метеозависимых пациентов, по мнению Соколова, заключается в недостаточной адаптации организма к изменениям окружающей среды. Именно эти факторы могут вызвать такие неприятные явления, как бессонница или головная боль, способствовать скачкам артериального давления.
«В дни повышенного влияния магнитных бурь следует увеличить потребление чистой питьевой воды, сократить употребление алкоголя и напитков с высоким содержанием кофеина, ограничить физическую нагрузку и стараться высыпаться. Это поможет побороть бессонницу и проблемы плохого самочувствия после ночного недосыпа», — добавляет Владимир Соколов.
Важно также поддерживать комфортную температуру воздуха дома и на рабочем месте, избегать переохлаждения и перегревания. Использование увлажнителей воздуха помогает предотвратить сухость слизистых оболочек, которая усугубляет общее состояние в моменты воздействия геомагнитных факторов.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Календарь магнитных бурь на март-апрель 2026 года
Согласно официальным источникам мониторинга космической погоды, календарь магнитных бурь выглядит следующим образом:
В первой половине марта — незначительные колебания геомагнитного фона (Kp=2–3), вторая декада: значительный рост напряженности магнитного поля (оранжевый уровень, Kp=4), конец месяца обещает возврат к стабильному состоянию.
Наибольшее внимание рекомендуется уделить дням с 12 по 20 марта. Ощутимая магнитная буря прогнозируется уже в ночь на 14 марта. Затем последует длительное повышение магнитной активности, что приведет к общему снижению работоспособности и усилению симптомов у метеочувствительных.
Начало апреля при этом будет характеризоваться постепенным снижением геомагнитной активности. Значительного роста показателей до середины апреля не ожидается. Тем не менее, вторая половина месяца потребует особого внимания.
Зал борьбы, тренажерный комплекс и помещения для спортивных игр откроются в доме физкультуры в Ногинске, заявил глава Богородского городского округа Игорь Сухин.
Сам ногинский дом физкультурника станет частью реконструируемого спорткомплекса «Знамя».
«Строительные работы включают демонтаж старых конструкций, возведение новых стен, установку современного оборудования и усиление несущих элементов здания», — подчеркнул глава округа Игорь Сухин.
Планируется создание зала для занятий борьбой, нового тренажерного зала с современным оснащением и просторного помещения для проведения спортивных игр. Завершение работ запланировано на конец 2026 года.
Спортивный комплекс «Знамя» является важным объектом инфраструктуры Богородского округа, способствующим популяризации здорового образа жизни среди местного населения. Его реконструкция стала частью государственной программой Московской области «Спорт Подмосковья», которая направлена на развитие и пропаганду здорового образа жизни и оборудования доступных и современных спортивных объектов в регионе.
Региональный этап фестиваля «Область изменений» стартовал в центре образования №35 Богородского городского округа. Форум проектной деятельности школьников по использованию искусственного интеллекта собрал десятки участников, объединив учащихся 6–11 классов и педагогов.
«Главная цель стартовавшего в Ногинске проекта — вдохновить обучающихся на исследование возможностей современных технологий и развитие инновационных решений», — рассказали в пресс-службе администрации Богородского округа.
Участникам предстоит пройти путь от идеи до готового проекта, применяя технологии машинного обучения, анализа больших данных и разработки приложений.
Программа фестиваля включает лекции, мастер-классы, семинары и конкурсы. Ребята смогут познакомиться с передовыми технологиями, освоить новые инструменты и методы работы с данными.
Финальные проекты будут оцениваться жюри, состоящим из преподавателей, ученых и представителей бизнеса.
По итогам фестиваля лучшие проекты получат награды и рекомендации для участия в федеральных конкурсах и программах.
Узнайте, какие праздники сегодня отмечают в России и в мире, главные народные приметы и православные традиции, церковные праздники, именины дня, кто родился и какие события произошли в этот день в разные годы.
Всемирный день сна
Международный день, который впервые прошел 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна. С тех пор проводится ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме.
Национальный день тайского слона
Праздник в Таиланде, который связан с тем, что очертания страны напоминают голову слона с хоботом. В этот день чествуют этих животных, которые играют важную роль в культуре и истории Таиланда.
День калмыцкой поэзии
Региональный праздник, который посвящен поэтам, чьи произведения отражают историю, культуру, традиции и красоту калмыцкой земли. Цель праздника — способствовать развитию современной калмыцкой литературы и привлекать внимание к ее самобытности.
Также 13 марта отмечают День учителя в Японии, День революции в Греции, День свободы прессы в Эстонии и другие праздники.
Народный праздник — Василий Капельник
В народном календаре 13 марта посвящен памяти преподобного Василия Декаполита, исповедника, жившего в VIII веке. Название «Капельник» связано с тем, что в этот период обычно начинается оттепель, и с крыш начинает капать вода.
В этот день было принято приносить в дом сосновую или еловую ветку. Ею обходили все углы жилища, чтобы очистить его от скверны и болезней. Из хвои готовили целебные отвары.
Считалось полезным совершить прогулку на свежем воздухе, особенно если светит солнце. Весенний воздух в этот день обладал особой целебной силой.
Что нельзя делать
Подметать и мыть полы в доме — можно «вымести» здоровье, удачу и финансовое благополучие. Планировать крупные денежные вложения, делать дорогие покупки, брать или давать кредиты и займы — все финансовые операции в этот день крайне рискованны.
Народные приметы и прогноз погоды
Дождь в этот день — к дождливому и влажному лету.
Длинные сосульки — к долгой весне.
Крутые края у проталин вокруг дерева — к быстрой весне, пологие — к затяжной.
/ Фото: медиасток.рф
Какие события происходили 13 марта в истории
1852 — нью-йоркская газета опубликовала первое изображение дядюшки Сэма.
1869 — химик Д. И. Менделеев закончил составление своей Периодической таблицы.
1881 — Александр II был смертельно ранен на набережной Екатерининского канала в Петербурге бомбой, брошенной народовольцем Игнатием Гриневицким.
1899 — началось движение поездов по железнодорожной ветке Пермь-Котлас, построенной по указу Николая II с 13 мая 1895 года на государственный счет. Впоследствии она стала одной из крупнейших железнодорожных магистралей страны и соединила Сибирь и Урал с Центральной Россией.
1917 — в Петрограде вышел первый номер газеты «Известия Петроградского Совета рабочих и солдатских депутатов» (теперь «Известия»).
1930 — американский астроном Клайд Томбо объявил об открытии им 18 февраля девятой планеты Солнечной системы. На следующий день 14 марта Венеция Берни, одиннадцатилетняя школьница из Оксфорда, предложит имя для новой планеты — Плутон.
1938 — Русский язык введен как обязательный предмет для изучения во всех школах СССР.
1940 — советские войска занимают Выборг. Завершение Советско-финской войны.
1944 — освобождение Херсона от немецкой оккупации, был освобожден войсками 49 гвардейской стрелковой дивизии под командованием полковника В. Ф. Маргелова и 295 стрелковой дивизии под командованием полковника В. П. Дорофеева.
1947 — правительство Великобритании объявило о запрете проведения спортивных состязаний посреди недели в целях повышения производительности труда.
1954 — создан Комитет государственной безопасности СССР.
1974 — в Париже открыт аэропорт имени Шарля де Голля.
1979 — вступает в действие Европейская валютная система.
1989 — была изобретена Всемирная паутина (World Wide Web, WWW), более известная как интернет. Изобретателем интернета считается английский ученый Тим Бернерс-Ли и его коллеги, работавшие в Европейском совете по ядерным исследованиям CERN.
1992 — в России создан Центроспас.
/ Фото: медиасток.рф
Кто из знаменитостей родился сегодня
1823 — граф Дмитрий Андреевич Толстой (ум. 1889), российский государственный деятель и историк.
1839 — Александр Навроцкий (ум. 1914), русский поэт, драматург, автор слов народной песни «Утес Стеньки Разина».
1885 — Лев Руднев (ум. 1956), русский советский архитектор (высотное здание МГУ, Дворец культуры и науки в Варшаве и др.).
1888 — Антон Макаренко (ум. 1939), советский писатель, педагог.
1888 — Алексей Турищев (ум. 1962), русский советский музыкант, композитор, дирижер, автор музыки песни-марша «Врагу не сдается наш гордый «Варяг»».
1910 — Ирина Бугримова (ум. 2001), артистка цирка (дрессировщица львов), первая в СССР женщина-дрессировщик, народная артистка СССР.
1913 — Сергей Михалков (ум. 2009), русский советский поэт, драматург, баснописец, автор слов гимна СССР и России.
1937 — Владимир Маканин (ум. 2017), советский и российский писатель.
1944 — Игорь Кио (ум. 2006), артист цирка, иллюзионист, народный артист РФ.
1951 — Ирина Алферова, актриса театра и кино, народная артистка России.
1960 — Адам Клейтон, бас-гитарист ирландской рок-группы «U2».
1961 — Елена Малышева, советский и российский врач, телеведущая.
1963 — Вадим Демчог, российский актер театра и кино.
1970 — Александр Самокутяев, российский летчик-космонавт, Герой России.
1981 — Георгий Романов, потомок дома Романовых по линии своей матери.
Именины 13 марта по православному календарю
В этот день именины отмечают: Арсений, Василий, Кира, Марина, Нестор, Николай.
Подробную информацию о том, какой сегодня день, какой праздник сегодня отмечается в мире, что произошло в России, Подмосковье, Богородском городском округе и городе Ногинске и чем запомнится сегодняшний день в истории, всегда можно узнать на сайте REGIONS.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Объявлена угроза атаки магнитных бурь на Земле
Магнитная буря ожидается на Земле вечером пятницы, 13 марта
Резкое усиление геомагнитной активности прогнозируют специалисты. Вечером 13 марта 2026 года начнется магнитная буря пятибалльной мощности, предупредили они.
«Рост геомагнитной напряженности выльется в краткосрочную магнитную бурю. Ее сила будет не велика, всего 5 баллов по индексу Кр, однако опасность новых возмущений сохранится до 20 марта», — предупредили представители лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН.
Магнитосфера будет находится в стабильно возбужденном состоянии, при этом показатели геомагнитного индекса не превысят четырех баллов, уточнили они.
А вот уже 23 марта ожидается серьезное повышение активности, которая оценивается «оранжевым» уровнем на шкале опасности.
По мнению специалистов здравоохранения, рекомендуется заблаговременно проконсультироваться с врачом относительно возможных профилактических мер и приема лекарственных препаратов в «критические» дни магнитных бурь.
Специалисты рекомендуют внимательно относиться к сигналам своего организма и избегать излишнего напряжения. Важно помнить, что негативные реакции могут усиливаться при сочетании факторов усталости, нервного истощения и неблагоприятных погодных условий.
Донорская акция Богородского благочиния РПЦ собрала десятки спасительных литров крови.
День донора прошел в Электростали, начавшись с молебна, проведенного настоятелем Троицкого храма деревни Ивашево священником Максимом Смирновым.
«Мы благодарим каждого участника донорской акции, ведь именно их отзывчивость дарит шанс на жизнь людям, нуждающимся в помощи», — сообщили представители организаторов.
/ Фото: Богородское благочиние РПЦ
По итогам было собрано значительное количество донорской крови, что позволит спасти многие жизни, отметили они.
Масштабная акция стала возможной благодаря сотрудничеству Московского областного центра переливания крови и Богородского благочиния.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Q0YTBiYzQwLTRkZTgtNDNiMi04ZDllLTExYjM3NzMxMmQ3NF9CWEtxNmoxLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzQ0ZmJmNjJmLTA4NjEtNDVkMC1hYzgxLTBlYWUxZWI2MjM4Y19mSHZRNzNsLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNiMTBjZjFjLWU0OWMtNDlmYS1hYjYzLTZmYWI2MjlmZWNjM181N3YwRlRqLnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21zdDIwMjMxMjI4LTA5MzQyMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzE3NjM4YzY0LTBmY2QtNGI1NC04NThhLWNjMDFiZjZiMTk1NS5wbmc.webp)
:focal(0.53:0.33):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2xhdi0zMjA0OS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2F2dmEyMDI2MDIxOS0wOTA3NDUuanBn.webp)
:focal(0.27:0.82):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JqbmkwN3g1LmpwZw.webp)
:focal(0.48:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JkcHpqYW5qYWVzc3IyYWlhbmo4NmFwZWdieHc1ZGYtNnJnZmlzenl2bTd2bW5iaDd1b3BlYWlodHljYm9uYTE0b2xxYnVqYjlpb251NHA5aXNmcHhpdXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2M2YmVlZTI3LTQ0YjAtNDM3Ni1iNDg4LTBiYWIwNDZhMjdmNy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMjEwLTExNTIzNF9WbFIzWDdLLmpwZw.webp)
:focal(0.46:0.82):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzExX1RPN0pZcUUuanBn.webp)
:focal(0.59:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzlmYTFhYmQxLWQxMDMtNDZmMS05YjVhLWI4YjY3MzM2NzBiMy5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTItMTAtMTYtMjEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTItMTAtMTYtMzUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTItMTAtMTYtNDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTItMTAtMTYtNDYuanBn.webp)