Как запомнить необходимую информацию перед ЕГЭ: названы два простых приема

Для максимально эффективного усвоения учебного материала в период подготовки к ЕГЭ нужно проговаривать информацию вслух или воспроизводить ее письменно по памяти. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на рекомендации Минздрава РФ.

Согласно данным ведомства, одну из наиболее продуктивных стратегий запоминания представляет собой схема интервального повторения. Впервые изученный материал целесообразно закрепить спустя 20 мин, затем — через шесть–восемь часов, и финальный раз — через сутки.

После завершения работы с учебником эксперты советуют письменно или устно сформулировать основные тезисы пройденной темы, что способствует переходу знаний в долговременную память.

Кроме того, в предэкзаменационный период важно соблюдать режим сна: отдых должен составлять не менее семи–восьми часов. Именно в это время головной мозг обрабатывает и систематизирует информацию, накопленную в течение дня, что обеспечивает более качественное усвоение учебного материала, пояснили в министерстве.