Не создавайте лишний стресс: как помочь ребенку сдать ЕГЭ без паники

Родителям не стоит активно вмешиваться в подготовку ребенка к ЕГЭ — помогать можно только по его просьбе. Об этом ТАСС рассказала педагог-психолог тюменской гимназии № 21 Ольга Гарманова.

По словам эксперта, по просьбе выпускника взрослые могут помочь найти материалы или договориться о допконсультации с учителем. Также родители способны наладить режим дня, следить за отдыхом и питанием. Главное — быть надежной опорой, а не дополнительным источником стресса.

Психолог подчеркнула, что дома должна царить спокойная атмосфера, где ребенок может выражать любые эмоции: тревогу, страх или усталость.

Кроме того, она посоветовала снимать с выпускника ощущение «судьбоносности» экзамена и объяснять, что ЕГЭ — это прежде всего опыт преодоления трудностей, развивающий самоорганизацию.