Если планируется дальняя поездка на автомобиле, важно заранее хорошо отдохнуть и выспаться, отметил автомобильный эксперт Роман Солдатов в разговоре с RT.
Эксперт отметил, что, хотя многие стремятся избежать пробок, лучше не отправляться в путь ночью. По его мнению, раннее утро — это идеальный вариант для поездки. Он также рекомендовал перед выездом употребить нежирную пищу, так как избыток жиров и углеводов может привести к сонливости.
По словам специалиста, важно не испытывать дискомфорт в дороге и делать перерывы каждые полтора-два часа. Он посоветовал остановиться на заправке, пройтись и сделать небольшую зарядку, добавив, что не стоит обманывать себя мыслью о том, что можно потерпеть еще немного.
Он также добавил, что в длительные поездки лучше отправляться с пассажиром, и особенно полезно, если у него есть водительские права, чтобы сменять основного водителя.
В завершение он предостерег от чрезмерного употребления кофеина в дороге, так как рано или поздно эффект от него закончится и организм начнет тянуть в сон.
Ранее автоэксперт рассказал, как экономить топливо в дальних поездках.
