Без цветов и конфет на 8 Марта? Психолог объясняет, как сохранить мир в отношениях

Если мужчина не поздравил с 8 Марта, лучше спокойно обсудить ситуацию и дать конкретную инструкцию для будущих праздников, а не устраивать скандал, советует «Газете.ру» доцент кафедры психологии Екатерина Булгакова.

Она добавила, что для мужчин забота проявляется через дела, а для женщин — через знаки внимания, цветы и праздники.

Булгакова объяснила, что мужчины иногда обесценивают 8 Марта, считая его «днем эмансипации» или «днем скидок», а страх ошибиться делает проще ничего не делать. Скандал приведет к защитной реакции, а молчание накапливает раздражение.

Психолог советует использовать «Я-сообщения»: вместо обвинений сказать, например: «Мне было грустно вчера. Этот день для меня — возможность почувствовать внимание, и, когда его не было, я почувствовала себя ненужной».

После этого можно добавить конкретную просьбу: «В следующий праздник мне будет приятно просто получить веточку мимозы. Важно внимание, а не сумма подарка».

Булгакова подчеркнула, что прямое озвучивание желаний эффективнее намеков. Если хотите сюрприз, лучше сказать: «Любимый, я буду рада любому твоему подарку и хочу провести день вместе».

Если празднование проходит в одиночку, день стоит посвятить себе: купить цветы, сходить в театр или в спа. По словам психолога, пока человек не ценит себя сам, партнер подсознательно может обесценивать праздники.