Биолог раскрыла, как прожить до 100 лет
Биолог Баранова: долголетие зависит от генов и тесного общения с людьмиКак прожить 100 лет и что важно для долгой жизни, рассказала биолог Анча Баранова в беседе с «АиФ».
На Земле есть «голубые зоны» с наибольшим количеством долгожителей, но, помимо них, есть два важных фактора, влияющих на продолжительность жизни.
Во-первых, важны гены. У некоторых этнических групп, например, у ашкенази, больше долгожителей, потому что у них чаще встречаются гены, способствующие долголетию. Хотя у них также есть генетические мутации, повышающие риск рака, поэтому кому-то везет с долголетием, а кому-то нет.
Она добавила, что важно быть частью общества и общаться с людьми вживую, а не только в интернете. Долгожители чувствуют поддержку окружающих, и это продлевает им жизнь. В отличие от наследственности, этот фактор можно изменить и улучшить в отношениях между людьми.
Ранее были названы продукты, которые помогут укрепить иммунитет.