Картинка
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано ИИ

Быстрый ужин из кабачков: пошаговый рецепт летнего пирога, который обожают дети


/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин
/Главная /Общество
Автор текста:
Антон Никитин

Вот уже почти и середина лета в Подмосковье июнь — это время, когда кабачки начинают расти с какой-то космической скоростью. Жена уже шутит, что скоро они будут стучаться в дверь! Жареные кабачки и оладьи — это классика, но когда хочется чего-то более основательного, я делаю свой «Летний» пирог. Он получается очень нежным, почти как суфле, и заходит на ура даже тем, кто к овощам относится скептически.

Что берем

  • Кабачки (очищенные) — 500 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Молоко — 100 мл
  • Сыр (твердый) — 90 г
  • Мука — 100 г
  • Разрыхлитель — 5 г
  • Укроп — 60 г
  • Соль — по вкусу

Процесс

Подготовка основы

Кабачки тру на крупной терке, солю и оставляю минут на 7. Важный лайфхак: обязательно хорошенько отожмите лишнюю жидкость! Если этого не сделать, тесто получится «резиновым» и будет долго пропекаться.

Замес

Взбиваю яйца с молоком, добавляю туда отжатые кабачки, тертый сыр и мелко рубленный укроп. В самом конце всыпаю муку с разрыхлителем.

Выпечка

Выкладываю тесто в форму, смазанную маслом, и отправляю в духовку при 180 °C на 50 минут.

Пирог получается золотистым, с хрустящей сырной корочкой. Мы часто берем его на дачу — он хорош и в горячем, и в холодном виде.

Пищевая ценность (на 100 г готового пирога)

  • Калорийность: 118 ккал
  • Белки: 6,2 г
  • Жиры: 5,4 г
  • Углеводы: 10,8 г

Семейный совет

Если хотите сделать пирог еще сытнее, добавьте в тесто немного нарезанного кубиками ветчины или копченой курицы — тогда это будет уже полноценное мужское блюдо к ужину. А если подаете гостям, обязательно поставьте рядом соус из сметаны с чесноком: в Подмосковье это сочетание — просто эталон дачной кухни.