Еще работает, но уже сломался: что происходит с сотрудниками в 2026 году

В 2026 году работодатели столкнулись с новым явлением — так называемым «тихим надломом». Сотрудник продолжает выполнять обязанности и достигать результатов, но при этом постепенно теряет инициативу, интерес к работе и желание предлагать новые идеи. Об этом «Газете.ру» рассказала HR-директор Level Group Валентина Романова.

По словам специалиста, «тихий надлом» становится признаком глубокого внутреннего истощения. Внешне работник может выглядеть стабильным и продолжать выполнять поставленные задачи, однако его вовлеченность постепенно снижается. Особенно заметны последствия, когда подобное состояние возникает у руководителей и ключевых сотрудников: рабочие процессы становятся менее эффективными, а команда теряет стимул к развитию.

Чаще с таким состоянием сталкиваются миллениалы, на которых приходится значительная часть управленческой нагрузки. Как отметила Романова, привычка брать на себя слишком много ответственности в сочетании с постоянным внешним напряжением может ускорять эмоциональное истощение.

При этом вывести человека из состояния «тихого надлома» возможно, однако повышение зарплаты само по себе проблему не решит. Работодателям стоит уделять больше внимания содержанию работы, профессиональному развитию и открытой коммуникации внутри коллектива.

Эксперт рекомендует давать сотрудникам возможность пробовать себя в смежных направлениях, не создавая страха перед ошибками. Важную роль также играет обсуждение будущего компании и изменений, связанных с развитием нейросетей, поскольку неопределенность способна усиливать тревожность работников.

Профилактика эмоционального истощения зависит и от самого сотрудника. При появлении апатии и проблем с концентрацией стоит пересмотреть рабочую нагрузку, разделять крупные задачи на небольшие этапы, делать регулярные перерывы и устраивать цифровой детокс. В некоторых случаях может потребоваться разговор с руководством, отпуск или временное сокращение объема работы.