Предстоящие выходные в Московском регионе обещают быть максимально спокойными с точки зрения геомагнитной обстановки. Согласно прогнозу, основанному на данных российских научных институтов, серьезных возмущений магнитосферы в эти дни не ожидается.
Так, в субботу, 11 октября, индекс геомагнитной активности Kp составит 2 балла, что соответствует спокойному состоянию.
Воскресенье, 12 октября, покажет незначительное увеличение активности до уровня Kp 4, который классифицируется как «возбужденная магнитосфера». Это состояние является слабым и не переходит в категорию магнитной бури, что позволяет назвать грядущие выходные благоприятными для метеочувствительных людей.
Магнитные бури представляют собой возмущение магнитного поля нашей планеты, которое может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Причиной этого природного явления служит взаимодействие магнитосферы Земли с мощными потоками солнечного ветра — заряженных частиц, испускаемых Солнцем.
Для точной оценки интенсивности этих возмущений ученые разработали специальную шкалу с индексом Kp. Данный индекс варьируется от 0 до 10 баллов, где значения 0-2 означают полное спокойствие, 3-4 — слабые изменения, 5-6 — среднюю бурую, а показатели от 7 до 10 свидетельствуют о сильных и экстремальных геомагнитных штормах.
Мониторингом ситуации в России занимаются авторитетные научные учреждения, включая Институт космических исследований РАН.
Вопреки распространенному мнению, современная медицина скептически оценивает прямое влияние магнитных бурь на здоровье большинства людей.
«Сильные солнечные вспышки могут навредить только электрическому оборудованию, а еще астронавтам, которые находятся выше атмосферы, защищающей нас от солнечной радиации», — поясняет невролог Ирина Галеева.
Эксперт утверждает, что физическое воздействие этих явлений на человека, находящегося под защитой земной атмосферы, минимально. Реальная причина недомоганий, по словам врача, кроется в психосоматике, а не в геофизике.
Специалист объясняет, что ключевую роль в ухудшении самочувствия играет эффект ожидания и повышенная тревожность. Когда мнительные люди видят в новостях или социальных сетях предупреждения о приближении магнитных бурь, они невольно начинают прислушиваться к малейшим изменениям в своем организме.
«Психика обостряется, и тогда тело откликается болью», — сообщила Ирина Галеева. Таким образом, головная боль, слабость или скачки давления являются не следствием возмущений магнитосферы, а результатом работы собственного мозга, среагировавшего на тревожный информационный повод.
Для тех, кто регулярно испытывает недомогание в периоды, объявленные неблагоприятными по геомагнитному прогнозу, врач дает простой, но действенный совет. Прежде всего, необходимо осознать, что прямой физиологической связи между магнитными бурями и вашим самочувствием не существует.
«По мнению специалиста, все донельзя просто: следует просто четко осознать, что никакого вреда такое природное явление не представляет», — заявила невролог. Чтобы закрепить этот результат на уровне подсознания, она рекомендует провести своеобразную когнитивную терапию, основанную на изучении фактов.
Ирина Галеева советует тревожным людям целенаправленно знакомиться с научными данными, опровергающими влияние солнечной активности на здоровье.
«Тревожным людям врач советует упражнение: ежедневно на протяжении пары недель читать исследования об отсутствии влияния магнитных бурь на человека, читать до тех пор, пока мозг не запомнит это как алфавит», — объяснила эксперт.
Этот метод позволяет сформировать новую, здоровую нейронную связь и избавиться от психосоматической реакции на прогнозы космической погоды, что в конечном итоге приводит к улучшению самочувствия без медикаментозного вмешательства.
