Осень без простуд: как не заболеть всей семьей — советы врачей центра имени Рошаля

Центр Рошаля: вакцинация, режим и профилактика помогут против гриппа в ноябре

Осенью снижается температура воздуха и растет риск сезонных заболеваний. Именно в этот период важно поддерживать иммунитет и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать простуды и вирусных инфекций. Об этом сообщает Детский клинический центр имени Рошаля в Красногорске — главный детский медицинский центр Московской области, подведомственный Минздраву Подмосковья.

Вакцинация против гриппа

Медики напоминают, что прививка остается самым эффективным способом профилактики гриппа и его осложнений. Своевременная вакцинация помогает снизить риск заболевания и предотвращает тяжелое течение вирусных инфекций.

Правильный режим сна и питания

Недосып снижает сопротивляемость организма. Детям до пяти лет требуется около 13 часов сна в сутки, школьникам — не менее девяти. Важно также обеспечить сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов.

Увлажнение и чистота воздуха

Проветривание помещений не менее двух раз в день и ежедневная влажная уборка помогают снизить концентрацию вирусов в воздухе. Важно также следить за уровнем влажности и давать ребенку достаточно воды. Это помогает сохранить здоровье слизистых оболочек носа и горла.

Гигиена и профилактические меры

После прогулок и посещения общественных мест необходимо тщательно мыть руки. Для профилактики простуды полезно промывать нос солевыми растворами и полоскать горло утром и после возвращения домой.

Когда обращаться к врачу

При первых признаках заболевания — повышении температуры, кашле, насморке — необходимо обратиться за консультацией к врачу. Только специалист может поставить диагноз и назначить безопасное лечение.

Бетельный орех, известный также как бинлан, вызывает все большее беспокойство у специалистов. По словам нарколога Василия Шурова, это вещество действует как тонизирующий психостимулятор. Особенно опасным бинлан может быть для подростков, отмечает эксперт. Подробнее о рисках употребления бетельного ореха и его влиянии на организм — читайте в материале REGIONS.

Как понять, что перед вами свежие и вкусные яйца: методы без разбивания скорлупы

Свежесть яиц можно проверить без разбивания: простые домашние методы помогают определить качество продукта и избежать использования испорченных яиц в блюдах. Что нужно делать, узнал REGIONS.

Внешний вид скорлупы — первый индикатор свежести

Одним из простых способов оценки свежести яиц является осмотр скорлупы. Свежие яйца имеют матовую и однородную поверхность, без трещин и пятен. Глянцевая или шероховатая скорлупа может указывать на то, что продукт хранился длительное время или подвергался перепадам температуры.

Тест с водой — проверка плотности яйца

Популярным и надежным методом определения свежести является тест с водой. Яйцо помещают в миску с холодной водой:

Проверка с помощью освещения — оценка внутреннего состояния

Использование светильника или фонарика позволяет оценить внутреннее содержимое яйца, не разбивая его. Свежие яйца имеют плотный белок и малое воздушное пространство у тупого конца. У старых яиц воздушная камера увеличивается, а желток может свободно перемещаться при легком покачивании.

Шум при встряхивании — простой домашний способ

Легкое встряхивание яйца у уха также помогает определить свежесть. В свежем яйце содержимое практически не движется, а в старом яйце жидкость внутри слышно и она свободно перемещается. Этот способ удобен при проверке небольшого количества яиц.

Срок хранения и условия — важные факторы

Срок хранения влияет на свежесть продукта. Яйца при холодильном хранении сохраняют качество около 28 дней с момента упаковки. При комнатной температуре этот срок значительно сокращается. Также важно хранить яйца острым концом вниз, чтобы сохранить воздушную камеру и замедлить старение.

Эти методы позволяют оценить качество яйца без его разбивания, обеспечивая контроль свежести и безопасности при использовании в кулинарии.

Старинный способ засолки сала в рассоле позволяет получить продукт с мягкой текстурой и насыщенным ароматом. Подробности о методах засолки и особенностях приготовления сала — читайте в материале REGIONS.

Какие новогодние игрушки помогут привлечь финансовое благополучие и любовь

Нумеролог Белова назвала цвета елочных игрушек для встречи Нового, 2026 года

Новый год — время чудес, ожидания перемен и исполнения желаний. Один из способов привлечь в свою жизнь финансовую стабильность и любовь — нарядить новогоднюю елку игрушками определенных цветов. Об этом REGIONS рассказала нумеролог, эксперт в области магии Евгения Белова.

Как отметила эксперт, новогодние игрушки нужно выбирать в зависимости от того, что человек хочет получить в 2026 году.

Специалист добавила, что 2026 год пройдет под покровительством Огненной Лошади. Символ года также станет отличным вариантом для новогодних игрушек. Можно нарядить дерево лошадками того цвета, который поможет привлечь финансы или счастье в личной жизни.

Ранее REGIONS писал о том, когда и как нужно наряжать новогоднюю елку.

Астролог назвал дату, до которой лучше всего не наряжать елку в квартире

Нумеролог Белова: для финансового роста лучше выбирать золотые и зеленые игрушки

Нумеролог, эксперт в области магии Евгения Белова отметила, что существуют благоприятные дни и правила украшения новогодней елки, способные усилить позитивную энергию праздника.

Откуда пошла традиция и что она значит?

Новогодняя елка дарит массу ярких и позитивных эмоций и детям, и взрослым. Конечно же, каждый хочет как можно скорее окунуться в атмосферу праздника, избавиться от серых будней ноября и нарядить красивое новогоднее дерево. Однако, как подчеркнул нумеролог, не стоит забывать, что в древности новогодние елки имели культовое значение.

Она объяснила, что согласно древнему мировоззрению наших предков, в центре вселенной стоит мировое древо. Это верование давно ушло в прошлое, но оно легло в основу традиции наряжать новогоднюю елку.

Символ опоры и новой жизни

Специалист отметила, что Новый год — это точка отсчета новой жизни для многих, начало чего-то хорошего, светлого, ясного. А новогодняя елка является символом этой новой жизни.

Когда не стоит наряжать елку?

Тем не менее, как рассказала нумеролог, до 29 ноября продолжается период ретроградного Меркурия. В это время не стоит наряжать новогоднюю елку.

Как украшать новогоднее дерево?

По ее мнению, в украшениях новогоднего дерева нужно следовать планам на Новый год. То есть украшать его в зависимости от того, что человек хочет получить и добиться в 2026 году.

Помимо этого, Евгения Белова напомнила, что в современной народной традиции принято особое внимание уделять восточным символам наступающего года. А 2026 год пройдет под покровительством Огненной Лошади.

Ранее REGIONS писал о том, что почему подорожали елочные игрушки фабрик Подмосковья.

Как выбрать качественное сало: Роспотребнадзор дал ценные рекомендации

Роспотребнадзор дал рекомендации по выбору качественного сала

Как выбрать хорошее сало?

Первое, на что нужно обратить внимание, — внешний вид и запах. Если что-то смущает сразу, лучше пройти мимо.

Идеальное сало на вид — белое или с легким розовым оттенком, без желтых или темных пятен.

Свежий продукт не имеет ярко выраженного запаха, пахнет нейтрально, с легким мясным оттенком. Важно, чтобы посторонние запахи отсутствовали.

Не менее важна и консистенция. Качественный продукт должен быть упругим. Если при нажатии остается вмятина, это признак низкого качества.

А вот мраморность — скорее дело вкуса. Прослойки мяса в сале делают его более аппетитным и визуально привлекательным, но и без них сало остается полезным и вкусным продуктом.

На что еще обратить внимание

Оптимальная толщина куска — 2–4 см, желательно, чтобы она была равномерной.

Лучше выбирать сало у надежных продавцов или на рынках с ветеринарным контролем.

Перед покупкой надо проверить срок годности и условия хранения, если речь идет об упакованном продукте.

Сало: польза и опасность

Сало, будучи натуральным продуктом, содержит широкий спектр питательных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому его польза для организма значительна. Это и полезные жиры, и жирорастворимые витамины A, D и E, арахидоновая кислота, способствующая укреплению иммунитета и поддержке работы мозга, а также холин, который полезен для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

А еще сало обладает умеренным желчегонным действием, что положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, в частности, на функцию желчного пузыря.

Противопоказано сало при высоком уровне холестерина, после недавно перенесенного инфаркта или инсульта, при сахарном диабете и желчнокаменной болезни.

Чрезмерное употребление сала может привести к проблемам с пищеварением, нарушению баланса омега-6 жирных кислот, а также вызвать чувство усталости и вялости.

Ранее REGIONS рассказывал, почему сало стоит добавить в рацион с приходом холодов.