Подмосковье готовится к одному из главных православных праздников — Крещению Господню, которое верующие отметят в ночь с 18 на 19 января. Тысячи жителей региона традиционно примут участие в обрядовых купаниях, погружаясь в специально вырубленные в ледяном покрове проруби, которые называют иорданями.
Чтобы этот обряд не стал причиной трагедии, спасатели государственного казенного учреждения Московской области «Мособлпожспас» напомнили о строгих правилах безопасности.
Заместитель начальника ГКУ МО «Мособлпожспас» Сергей Щетинин отметил, что фундаментом безопасности является правильный выбор места. По его словам, для купания подходят только официально оборудованные и проверенные площадки. Там должны быть обустроены безопасные купели, установлены теплые палатки для переодевания, а дно водоема обязаны проверить водолазы.
Обязательным условием является дежурство бригад спасателей и медиков. Он настоятельно рекомендовал не выходить на лед в одиночку, не пытаться создавать прорубь самостоятельно и избегать «стихийных», необорудованных мест, так как лед промерзает неравномерно и риск провалиться очень высок.
Щетинин подчеркнул, что крещенские купания — это серьезное испытание для организма, создающее огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому, как отметил замначальника, крайне важна честная оценка состояния своего здоровья.
Абсолютными противопоказаниями он назвал гипертоническую и ишемическую болезни сердца, перенесенные инфаркты и инсульты, тахикардию, астму, эпилепсию, а также любые воспалительные или хронические заболевания в стадии обострения. Самым правильным шагом перед купанием он назвал консультацию с врачом. Если противопоказаний нет, организм можно подготовить заранее, отказавшись от алкоголя за несколько дней и начав принимать контрастный душ для мягкой тренировки сосудов.
Сергей Щетинин также дал практические советы. С собой на купание стоит взять нескользящую обувь, махровый халат или большое банное полотенце, комплект сухой одежды и термос с горячим чаем.
После выхода из воды нельзя растираться снегом, так как это травмирует кожу. Нужно энергично обтереться полотенцем, быстро одеться и выпить горячее. Если озноб не проходит в тепле в течение 10–15 минут или появились сильная бледность, головокружение или спутанность сознания, необходимо немедленно обратиться к дежурному медику.
Ранее сообщалось, что жителям Подмосковья напомнили о правилах безопасности зимой.
