Идеальное лицо только на экране: чем опасны фильтры для психики

Использование ИИ-фильтров в соцсетях все чаще влияет на восприятие собственной внешности и может усиливать тревожность из-за внешнего вида, пишут «Известия» со ссылкой на косметологов и психотерапевтов. Цифровые образы создают недостижимый стандарт красоты, с которым люди начинают сравнивать себя в реальной жизни.

По словам косметолога, основателя центра «Мито-Баланс» Людмилы Елисавецкой, соцсети формируют образ лица без пор, складок и несовершенств. Все чаще пациенты приходят не с конкретной проблемой, а с желанием выглядеть как на отредактированном фото — убрать поры, изменить форму лица, осветлить кожу. При этом многие не учитывают индивидуальные особенности внешности.

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина (АО «Медицина») отметила, что регулярное использование фильтров снижает удовлетворенность телом и самооценку. Мозг привыкает к улучшенной версии лица, и возникает расхождение между реальным и идеальным образом. Особенно уязвимы подростки и молодые взрослые 18–30 лет.

Признаками чрезмерной фиксации могут быть постоянные мысли о недостатках, проверки в зеркале, избегание фото и видеозвонков — в таких случаях речь может идти о дисморфофобии. Эксперты советуют воспринимать фильтры как развлечение, а не как стандарт, ограничивать время в соцсетях и при необходимости обращаться к специалисту.