Головная боль — одно из самых распространенных состояний, с которым сталкиваются люди любого возраста. По данным специалистов, иногда она может быть сигналом о более серьезных нарушениях здоровья. О том, как уменьшить частоту и интенсивность головных болей, рассказала доцент кафедры семейной медицины и внутренних болезней Северного государственного медицинского университета Минздрава России Нина Хасанова.
По словам эксперта, различают несколько основных типов головной боли:
Характеризуется сильной пульсирующей болью, чаще с одной стороны головы. Нередко сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам.
Возникает при переутомлении, стрессе или длительном напряжении мышц шеи и плечевого пояса. Ощущается как сдавливание или «обруч» вокруг головы.
Чаще встречается у мужчин. Отличается резкой, жгучей болью, локализующейся вокруг глаза или в височной зоне. Обычно такие боли повторяются сериями (кластерами).
Для снижения частоты приступов врач рекомендует соблюдать несколько простых, но эффективных правил:
Нина Хасанова советует вести дневник наблюдений. В нем рекомендуется фиксировать дату, длительность, характер боли, возможные провоцирующие факторы и принятые препараты. Эти данные помогут врачу подобрать индивидуальную терапию и выявить причины повторяющихся приступов.
Головная боль может быть проявлением серьезных заболеваний. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, если недомогание сопровождается следующими признаками:
По словам Нины Хасановой, самолечение при частых или интенсивных болях недопустимо.
«Своевременное обращение к врачу и грамотный подход к лечению помогут предотвратить серьезные последствия многих заболеваний, сохранить комфорт и качество жизни», — подчеркнула специалист.
В преддверии Всемирного дня капучино, диетолог рассказала, кому стоит ограничить употребление этого популярного кофейного напитка. Почему капучино может негативно сказаться на самочувствии людей с определенными заболеваниями — читайте в материале REGIONS.
