Ортопед, травматолог Мытищинской детской поликлиники № 2 Елена Бакеева в беседе с корреспондентом REGIONS отметила, что школьный рюкзак должен быть не только красивым, функциональным, но и обязательно физиологичным для ребенка.
«От правильно подобранного портфеля или ранца во многом зависит формирование правильной осанки. Постоянная нагрузка на не окрепший позвоночник может стать причиной многих болезней на всю дальнейшую жизнь», — сказала REGIONS Бакеева.
Врач отметила, что при выборе ранца важно учитывать его вес, размер, удобство и безопасность. И ни в коем случае нельзя покупать рюкзак «на вырост».
«Оптимальный вес пустого ранца для младших школьников — учащихся с первого по четвертый класс — не должен превышать 700 г, а наполненный тетрадями, учебниками не должен превышать 10% от веса ребенка. Ранец, рюкзак для учащихся с 5 по 11 класс может иметь массу до 1 кг. Ширина ранца не должна превышать ширину плеч ребенка, а нижняя часть не должна опускаться ниже поясницы. К тому же очень важно, чтобы ранец был с широкими регулируемыми лямками и ортопедической спинкой», — подчеркнула ортопед.
Роспотребнадзором определен максимально допустимый вес ранца, рюкзака с нагрузкой:
Существует целый ряд медицинских исследований, которые показывают, что ношение рюкзаков тяжелее 4–5 кг способствует прогрессированию сколиоза и может вызывать постоянную боль в спине.
Еще один важный критерий при выборе ранца, поделилась своим опытом с REGIONS мама второклассника Ирина Переладова, — объем.
«Чтобы правильно определить объем, нужно знать, сколько предметов будет носить с собой ребенок. В прошлом году я не учла этот факт. В результате что-то пришлось носить в пакете. Хорошо, что провожала сына в школу и встречала после занятий. Но такая возможность есть не у всех родителей», — сказала Ирина.
По данным экспертов, минимальный общий объем школьного ранца, рюкзака должен быть:
С 1 августа этого года вводится и дополнительное требование к безопасности и видимости школьников. Согласно ГОСТу 35096-2024 рюкзак должен быть выполнен в контрастных цветах не из легковоспламеняющихся материалов, а также обязательно иметь светоотражающие элементы — ими должно быть покрыто не менее 20% площади рюкзака. Кроме того, предусмотрены дополнительные светоотражатели на лямках и боковых карманах.
«Светоотражающие элементы на школьных ранцах важны, так как они делают ребенка заметнее в темное время суток. Это особенно актуально в осенне-зимний период», — сказала REGIONS инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения отдела Госавтоинспекции Межмуниципального управления МВД России «Мытищинское», старший лейтенант полиции Ирина Кулигина.
Выбирать ранец специалисты рекомендуют вместе с ребенком. При покупке нужно обязательно обращать внимание на наличие гигиенического сертификата.
«Чтобы убедиться в удобстве ранца, попросите школьника надеть его, походить по магазину. Можно взять с собой комплект учебников или просто набор книг. Обратите внимание, не изменяется ли осанка ребенка, не тянутся ли плечи в сторону движения, не смещается ли центр тяжести вперед. Если даже один из этих признаков присутствует, лучше выбрать другой ранец», — посоветовала ортопед Бакеева.
Ранее REGIONS сообщал, что в школах могут ввести новую систему оценок для снижения стресса
