Капуста оказалась самым полезным осенним продуктом
Врач Якимова: капуста является самым полезным осенним продуктомСамый полезный осенний продукт — капуста, богатая витамином C. Об этом рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова, пишет «Лента.ру».
Капуста богаче витамином C, чем лимон, — в 100 г содержится до 70% дневной нормы. В свежих листьях также есть витамины C, K, группы B, органические кислоты и фитонциды, которые борются с микробами.
Врач отметила, что раньше считалось, будто лист капусты уменьшает боль и снимает отек, а современные исследования подтверждают противовоспалительное действие капустного сока. Однако она предупредила, что это средство не заменяет полноценного медицинского лечения.
Ранее нутрициолог Арина Мамина назвала три продукта, который могут вызвать бессонницу.