Любовь или зависимость? Как отличить настоящее чувство от привязанности
Психолог Склярова: зрелая любовь требует принятия неидеального партнераМногие люди ошибочно принимают болезненную зависимость за настоящую любовь. Между тем, разница между привязанностью и зрелыми отношениями огромна, рассказала «Газете.ру» психолог Марина Склярова.
По ее словам, чувство влюбленности всегда начинается ярко: оно сопровождается эмоциональным подъемом и идеализацией партнера. Человек мысленно наделяет другого всеми желаемыми качествами и создает образ, который редко соответствует реальности. В результате возникает глубокая пропасть между вымышленным идеалом и живым, несовершенным человеком.
Со временем ребенок сталкивается с разочарованием: он понимает, что мама или папа не всесильны, не всегда могут его защитить или исполнить все желания. Но если этот процесс проходит здоровым образом, малыш учится принимать родителя таким, какой он есть — с достоинствами и недостатками. Именно тогда формируется способность видеть мир объективно, без крайностей.
То же самое происходит во взрослых отношениях. После фазы идеализации наступает неизбежная стадия разочарования. Партнер перестает быть героем из мечты — он становится обычным человеком со своими слабостями. И если в паре достаточно зрелости, оба учатся интегрировать этот новый образ: принимать и хорошее, и неидеальное. Только так может возникнуть основа для настоящей, зрелой любви.
«Мне хорошо без тебя, но с тобой — лучше» — именно так звучит главный принцип здоровых отношений, отметила психолог.
Если в детстве был травматичный опыт отделения от родителей, взрослый человек может бессознательно искать в партнере не любовь, а замену опоры, попытку заполнить внутреннюю пустоту и восстановить утраченное чувство безопасности. Это уже не любовь, а зависимость.
Психолог Юлия Денисова-Мельникова предупредила, что просмотр видео на повышенной скорости представляет опасность для психического здоровья.