Импульсивные покупки: как самостоятельно избавиться от шопоголизма

Психиатр Жесткова: избавиться от шопоголизма можно, если зависимость не запущена

Избавиться от шопоголизма самостоятельно можно, если зависимость не запущена, а находится на начальной стадии. Об этом REGIONS рассказала врач-психиатр Елизавета Жесткова.

По ее словам, начинать борьбу с первыми признаками шопоголизма можно самостоятельно: планировать бюджет и анализировать мотивацию импульсивных покупок.

Эксперт объяснила: если человек осознает проблему шопоголизма, но не может полностью ей управлять, он может обратиться за помощью к врачу-психиатру. Но в первую очередь необходимо выявить причину зависимости. Часто ею становятся глубинные психологические факторы, такие как реакция на стресс или внутреннее расстройство.

Специалист подчеркнула, что если шопоголик не способен ограничивать расходы и постоянно совершает покупки, то он может отправиться на лечение в рехаб.

Ранее REGIONS писал о новых методах лечения зависимости от покупок.

Лечение зависимости от покупок: как понять, что шопоголизм вышел из-под контроля

Психиатр Жесткова: шопоголизм — чаще всего это реакция на стресс

Эксперт отметила, если человеку обещают стопроцентное избавление от зависимости за деньги — будь то 20, 40 или даже 240 тыс. ₽, то стоит настороженно отнестись к такому специалисту.

Специалист пояснила, что реабилитация необходима, когда ситуация настолько серьезна, что пациента необходимо временно изолировать от провоцирующей среды, например, если он не способен ограничивать расходы и постоянно совершает покупки.

Однако, если пациент осознает проблему и может частично управлять ситуацией, он может проходить терапию амбулаторно. Но в первую очередь необходимо выявить причину зависимости. Часто ею становятся глубинные психологические факторы, такие как реакция на стресс или внутреннее расстройство. Важно определить причину зависимости, чтобы специалист назначил лечение.

Жесткова пояснила, что начинать борьбу с первыми признаками шопоголизма можно самостоятельно, путем планирования бюджета и анализа мотивации покупок.

Ранее REGIONS писал о том, как противостоять импульсивным покупкам.

Пластиковые дети с пешеходных переходов демонтированы до весны в Подмосковье

Жители Подмосковья заметили исчезновение
ярких пластиковых фигур детей, которые
стояли у пешеходных переходов рядом со
школами, детскими садами и оживленными
улицами.

Как пояснили в Министерстве транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области, все макеты были демонтированы на зимний период для сохранности. Весной и летом их планируют вернуть и установить на новых, наиболее аварийных участках дорог.

Пластиковые фигуры детей появились в августе 2025 года в некоторых округах Московской области на пешеходных переходах. Главная цель этой инициативы — привлечь внимание водителей и повысить уровень безопасности на дорогах.

Например, в городском округе Клин такие фигуры появились у школы «Содружество» на улице Первомайской. Макеты оснащены светоотражающими элементами, благодаря чему хорошо видны в любое время суток.

В Домодедове пластиковых школьников установили на переходах рядом с образовательными учреждениями в ходе подготовки к новому учебному году.

В Лосино-Петровском на пешеходных переходах разместили 10 подобных фигур.

По словам представителей Минтранса, передислокация фигур весной позволит эффективнее использовать их для профилактики ДТП и повысить безопасность на наиболее опасных переходах.

Ранее REGIONS рассказывал, как водители реагируют на пластиковые фигуры детей.

Занятия мермейдингом улучшают осанку, качают пресс и укрепляют ягодицы

Мастер спорта и многократная чемпионка
России по синхронному плаванию Дарья
Бокова рассказала, что решила открыть
школу мермейдинга — плавания с моноластом, чтобы воплотить свою
детскую мечту и дать возможность другим
женщинам почувствовать себя русалками.

Дарья Бокова работает тренером по трем направлениям: спортивное плавание, синхронное плавание и мермейдинг. По словам мастера спорта, наибольший интерес вызывает именно русалочье плавание, особенно среди девушек старше 20 лет.

Спортсменка отмечает, что мермейдинг не только укрепляет мышцы спины, пресса, бедер и ягодиц, но и улучшает осанку, развивает гибкость, координацию и дыхание. Кроме того, занятия в воде мягко тренируют сердечно-сосудистую систему и не нагружают суставы.

Врач-терапевт Надежда Чернышова подтверждает: мермейдинг — это эффективная физическая нагрузка, развивающая силу и гибкость. Однако заниматься стоит только под руководством опытного инструктора.

Ранее сообщалось, кому противопоказано русалочье плавание.

Русалочье плавание подходит не всем: кому нельзя заниматься этим видом спорта

Врач Чернышова: плавание с моноластом подходит только людям с крепким здоровьем

Русалочьe плавание, или
мермейдинг, набирает популярность среди
любителей необычных водных тренировок.
Однако, несмотря на зрелищность и пользу,
этот вид спорта подходит далеко не всем.

Как рассказала тренер по плаванию Дарья Бокова, к занятиям допускаются только те, кто прошел медицинский опрос и не имеет противопоказаний.

В список ограничений входят серьезные сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, эпилепсия, беременность со второго триместра, а также свежие травмы опорно-двигательного аппарата.

Врач-терапевт Надежда Чернышова подчеркивает: мермейдинг безопасен только для полностью здоровых людей, ведь тренировки связаны с погружением и задержкой дыхания.

Также не рекомендуется заниматься мермейдингом при простуде, заложенности носа и во время беременности, поскольку нагрузка и изменение кровотока могут негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Ранее сообщалось, что такое мермейдинг и кому подходят такие тренировки.