Магнитные бури в июле 2026: названы самые опасные даты месяца

Вторая половина июля может стать непростой для метеозависимых жителей Подмосковья. По предварительным прогнозам, после спокойного начала месяца ожидается серия геомагнитных возмущений. Как рассказала REGIONS врач-терапевт Видновской клинической больницы Яна Шмелева, именно в такие периоды многие пациенты жалуются на ухудшение самочувствия, прежде всего на головную боль и приступы мигрени. Она объяснила, как снизить влияние магнитных бурь на организм.

Когда ожидаются самые сильные магнитные бури в июле

По предварительным прогнозам специалистов по космической погоде, наиболее заметная волна геомагнитной активности ожидается с 22 по 26 июля. Именно эти дни могут стать самыми сложными для людей, чувствительных к изменениям магнитного поля Земли.

При этом эксперты напоминают, что долгосрочные прогнозы магнитных бурь регулярно уточняются. Определить итоговую силу солнечных вспышек за несколько недель вперед невозможно, поэтому ближе к указанным датам прогноз может измениться.

Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья

По словам Яны Шмелевой, чаще всего во время магнитных бурь люди жалуются на головную боль и мигрень.

Чтобы легче перенести дни повышенной солнечной активности, специалист рекомендует соблюдать привычный режим дня, полноценно высыпаться, регулярно питаться и пить достаточное количество воды. Полезны прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность, а вот алкоголь, сильный стресс и длительная нагрузка на глаза могут усилить неприятные симптомы.

Если самочувствие резко ухудшается или имеются хронические заболевания, врач советует не заниматься самолечением и своевременно обратиться за медицинской помощью. По ее словам, людям с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и выраженной метеочувствительностью в такие дни стоит особенно внимательно следить за своим состоянием.