Мечтать или действовать: почему фантазии не заменят перемен

Мечты без действий помогают терпеть ненавистную реальность, но мешают ее изменить. Таким мнением в беседе с «Москвой 24» поделился клинический психолог Станислав Самбурский.

25 сентября отмечается Всемирный день мечты. По словам эксперта, мнение о том, что чем ярче человек представляет будущее, тем сильнее он замотивирован, ошибочно. Изобразить на доске желаний дом, жену с хорошей фигурой, красивую семью — недостаточно.

Многие попадают в ловушку и используют мечтания, чтобы уйти в забытье. По словам Самбурского, это похоже на прием обезболивающих: представляя лучшие варианты жизни, мозгу становится хорошо.

Привычка мечтать на фоне бездействия помогает терпеть ненавистную обстановку. Человек может годами желать уйти с надоевшей работы, развестись или открыть бизнес, но не меняет жизнь, потому что можно пофантазировать и успокоиться.

Здоровое мечтание, подчеркнул психолог, должно продолжаться вопросом: что разделяет нарисованную картинку от реальности. Нужно подумать, какие конкретные шаги понадобятся для достижения желаемого.

Важно также определить препятствия и сразу придумать одно простое действие для преодоления одного из них. Это делает мечту продуктивной и превращает ее в реальную цель, заключил Самбурский.