Четверо из десяти россиян признались, что часто живут в состоянии стресса. Об этом сообщает телеграм-канал Baza со ссылкой на новые данные Аналитического центра ВЦИОМ. За последние три года уровень внутреннего напряжения в стране вырос примерно в полтора раза. При этом уровень напряжения напрямую связан с местом проживания.
Самыми спокойными оказались жители Северо-Кавказского федерального округа. Там индекс стресса составил 41,8 пункта, тогда как средний показатель по стране — 50,6 пункта. Это значит, что люди на Северном Кавказе чувствовали себя заметно более уверенно и устойчиво, чем большинство россиян.
Эксперты считают, что сильнее всего страдают миллениалы — люди, родившиеся с 1982 по 2000 годы. Их индекс стресса особенно высокий, и специалисты предупреждают: это прямой путь к эмоциональному выгоранию.
На этом фоне растет спрос на помощь психологов и психотерапевтов. Особенно это заметно среди зумеров и младших миллениалов. Там обращение к специалистам уже стало привычной практикой, а не разовой мерой — такой опыт есть у чуть более четверти представителей этих поколений.
Отдельная проблема, на которую обратили внимание исследователи, — так называемый «социальный джетлаг».
«Все чаще встречается „социальный джетлаг“, т. е. рассинхронизация биологических ритмов (периоды сна и бодрствования) и социального расписания (время на работу, учебу, домашние дела). Это повышает вероятность различных расстройств», — объяснила эксперт Департамента политических исследований Аналитического центра ВЦИОМ Кристина Джгамадзе.
По словам аналитиков, чем старше поколение, тем оно обычно спокойнее переносит трудности. Старшие россияне в среднем более стрессоустойчивы, чем молодые.
Ранее синоптик Михаил Леус предупредил о мощнейшей вспышке на Солнце.
