В последнее время среди молодежи наблюдается тренд на жалобы на жизнь, который получил название «злостное выгорание». Эксперты в области HR отмечают, что молодые сотрудники активно используют такие жалобы в качестве аргумента для повышения заработной платы, ссылаясь на усталость и стресс. Врач-психиатр и психотерапевт Евгений Фомин объяснил, почему такое поведение стало популярным среди молодежи в России, передает «Вечерняя Москва».
Согласно его словам, в последние годы психология приобрела широкую популярность: многие читают книги, слушают лекции и смотрят видео известных психологов в социальных сетях. Молодые люди стали знакомы с терминами вроде «буллинг» и «газлайтинг», а также научились распознавать признаки депрессии. Эти понятия вошли в повседневный обиход и стали частью общего психологического тренда. Фомин отметил, что тема выгорания действительно стала актуальной для молодежи, сравнив это с модой на жалобы на депрессию, которая существовала около 50 лет назад. В то время творческие люди часто проходили лечение в психиатрических больницах осенью и весной, что воспринималось как некий романтический жест.
Специалист добавил, что у представителей старшего поколения такое поведение вызывает недоумение, поскольку им кажется, что их молодость прошла в более сложных условиях.
Сегодня основной проблемой стало психологическое напряжение. Современный стресс имеет хронический характер, являясь постоянным и непрерывным.
«Причинами являются информационная перегрузка и всепоглощающая цифровая среда. Постоянный поток информации, будь то профессиональная деятельность или личные коммуникации, создает дополнительную нагрузку. Даже просмотр развлекательной информации требует ресурсов нервной системы, — отметил Фомин.
Кроме того, социальные сети формируют искаженное представление о реальности. Молодежь видит идеальные образы успешных и красивых людей и начинает сравнивать себя с ними, что приводит к ощущению собственного несовершенства. Фомин отметил, что в социальных сетях возник «культ успешного успеха», где люди стремятся продемонстрировать свою идеальную жизнь. Молодые люди постоянно сопоставляют себя с этими «идеальными» образами, что вызывает у них чувство разочарования и неудовлетворенности собой, что, в свою очередь, усиливает стресс.
Ранее психолог объяснила, почему молодежь отказывается от браков.
