Специалист составил список рекомендаций, позволяющих легко перейти от праздничного настроения к активной трудовой деятельности после череды майских выходных. Об этом в интервью с RT рассказал эксперт Кирилл Пшеничных.
Он отметил, что первая задача после длительных выходных — составление плана действий. Стоит проверить электронную почту, обсудить с коллегами прошедшие события и договориться о распределении задач. Пшеничных также подчеркнул, что необходимо выделить ключевые проекты, требующие немедленного внимания, и отложить второстепенные дела. Он рекомендует использовать удобные инструменты для ведения планов и распределения задач — ежедневники, приложения-планировщики или цветные стикеры. Кроме того, не стоит брать новые проекты, если очевидно, что завершить их за короткий промежуток времени невозможно. Лучше согласовать сроки переноса с руководством или клиентами.
Эксперт добавил, что руководители должны оптимизировать количество совещаний, уменьшая их частоту или продолжительность. Вместо множества коротких собраний эффективнее объединить обсуждения схожих вопросов в одно общее совещание. Важно понимать, что некоторые задания вполне можно передать подчиненным. Рекомендуется определить поручения, выполнение которых может быть доверено коллегам, добавил Пшеничных.
По словам специалиста, необходимо придерживаться обычных временных рамок для выполнения задач, делать обязательные перерывы и устраивать полноценный обед. Также стоит выходить на свежий воздух, соблюдая привычную физическую активность и рацион питания.
Чтобы легче адаптироваться к полноценной рабочей нагрузке после короткого перерыва, рекомендуется восстановить режим сна и тренировок заблаговременно, желательно за пару дней до выхода на работу, заключил эксперт Пшеничных.
Ранее стало известно, что профессиональная апатия охватила большую часть занятого населения.
