Массовая новогодняя хандра возникает из-за комплекса причин, начиная от финансового давления и заканчивая личной переоценкой прожитого года. Об этом в беседе с RT рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
По словам эксперта, вопреки ожиданию радости и единения, многие люди в преддверии праздника сталкиваются со стрессом, тревогой и унынием. Главная причина такого состояния кроется в разрыве между ожиданием и реальностью.
«Нас с детства приучают к идеальному Новому году, а в реальности достичь этого идеала почти невозможно. Стремление к нему вызывает тревогу: сумею ли я все купить, приготовить, украсить?» — пояснила Абравитова.
Психолог отметила, что у человека может возникать чувство несостоятельности, если его новогодний стол или подарки кажутся ему хуже, чем у других. Неоправданные завышенные ожидания приводят к пустоте и грусти. Отдельным стресс-фактором специалист назвала финансовое давление и потребительскую гонку. Люди нередко тратят все сбережения и уходят в долги, чтобы соответствовать празднику, что усугубляет напряжение.
«Все это ведет к ссорам в семьях из-за разного взгляда на траты. Добавляет стресса и вынужденное общение», — добавила психолог.
Еще одним мощным триггером новогодней хандры Абравитова назвала традицию подведения итогов уходящего года, которая заставляет многих задуматься о недостигнутых целях и вызывает чувство неудовлетворенности.
Ранее стало известно, что тренд на снятие стресса в психбольнице набирает популярность среди молодежи.
